Littleone 2009-2012 - ღ♥*♥ღ Лишний вес мы победим - красотою всех сразим ღ♥*♥ღ

образ жизни меняю:)
не кушаю тепер после 18.00 и добовляю физ. нагрузку

а раньше по всем диетам прошлась, все не ела, не ела, а потом... как поем, и криндец наступал, жор было не остановить

А я почти 2 года меняю, но все никак не меняется, спустя какое-то время все равно срываюсь. Физнагрузка у меня всегда была и будет...
И кушать после 18 не могу, что-нибудь все равно скушаю. А ты на "минус 60"?

alexolenka

21.02.2009 16:06

Цитата:

Сообщение от YARINA (Сообщение 22074235)

тогда 2 раза подряд будет вес 68

Я уже отредактировала табличку:017:

IRINIYA

21.02.2009 16:09

Цитата:

Сообщение от alexolenka (Сообщение 22074350)

что то вроде того, не скажу что я полностью соблюдаю систему (вот еще ни разу попу кофем не поскребла:))), но старюсь придерживатся ее, она мне понравилась и ей реально следовать.

alexolenka

21.02.2009 16:13

Цитата:

Сообщение от YARINA (Сообщение 22074481)

Реально, просто меня смущают малые отвесы, особенно после веса в 70кг, даже у Кати медленно вес снижался. Я летом на ней была, мне нравилось, просто я гуляла с 18 до 22 ч и потому как-то терпимо было.

IRINIYA

21.02.2009 16:20

Цитата:

Сообщение от alexolenka (Сообщение 22074617)

пусть медленно, но зато верно

alexolenka

21.02.2009 16:22

Цитата:

Сообщение от YARINA (Сообщение 22074832)

пусть медленно, но зато верно

Я потом ею буду закреплять. Хотя мне на калориях легче

Natochka