КАк здорово!!!
Молодец!!!
:080:

Спасибо:flower:
Ну вот решила,что еще немного ляшки тяжеловаты,хочется еще чуть-чуть подтянуть их и животик немножко убрать :)
Ну и чтобы коридор небольшой был:008:

Вот еще что хотела написать. Там на балу были люди с которыми мы не виделись несколько лет. Ко мне подходили и удивленно спрашивали, действительно ли это я, говорили что меня не узнать, что я выгляжу потрясно и моложе чем тогда. Много было комплиментов и восторженных взглядов. Один кавалер вообще целый день пребывал в шоке от моего изменения. До этого он меня видел еще до рождения детей, т.е. лет 5 назад. Сказал, что не сразу ко мне подошел, т.к. не мог поверить что я это я.
Я, конечно, надеялась, что заметят что я постройнела, но ТАКОГО сногшибательного эффекта не ожидала. Было очень приятно, получила хороший стимул держать себя в форме.

Коридор - это правильная мысль! Я тоже придерживаюсь коридора 55-57 кг.

как это здорово!:080:
Потрясающий стимул держать себя в руках:love:

Единственный минус похудения-это то,что у меня ключица вылезла очень...как- о не красиво стали косточки торчать ,где плечи...чтобы такое придумать,надо ,наверное, там мышечную массу увеличить ?:008:

Вооооот! :ded: Поэтому держись коридора 55-58 кг, увеличь потребление белков-углеводов (для мышц), а физ. нагрузки оставь на прежнем уровне (у тебя их и так много). Так жирок убавится (ляжки), мышцы немного нарастут (кости прикроют), а вес примерно тот же останется.

да.спасибо!Буду стараться:support:

Ксюш, а что за БУЧ?
Я решила по системе -6- питаться теперь :)
Ксюш, а если не будет сложно,поправь мне,пож-та,данные в табличке на новые:008:
Так приятно эти циферки видеть:love:

все. я теперь не доильная коровушка и могу со спокойной душой сесть на диету.
вес на сегодня 66,9 кг.
первый день яичной диеты.
106-83-93-100-60-31

здорово! вот это стимул! молодец! поздравляю с такими отличными выходными)):flower::flower::flower: