:flower:Поздравляю наших Татьян с Именинами!!!!:flower:

Хочу тоже взвешиваться 1 раз в неделю, но силы воли не хватает, раз 10 на весы за день встаю:wife:

всем привет!!!
всех ТАНЮШЕК с праздником!!!!:flower::flower::flower::flower:
я тоже встаю по 10 раз в день на весы,и даже перед сном:016:,вдруг что то изменилось:073:



у меня сегодня отвес -200 гр.
меню на сегодея еще не придумала,сижу пью кофе с молоком...

C Добрым Утром!

Я снова встала на путь истинный!

Вчера с честью сдержала, взятые обязательства!
з-вода
о- греча, сыр
у-чай, вода
Отвес есть!

Сегодня утром - 86,7
з. яблоко, кефир.
о. грудка куриная отварная.
у. грейп, яблоко.

На этой неделе спорт никак мне в свой график не включить, не получается. Расстраиваюсь из-за этого.

Танечки - поздравляю! С Днем Ангела!

Привет!
Мое меню на сегодня:
з - зеленый чай, омлет в духовке с 3 черри
о - кур.бульон с половинкой кусочка хлеба, вареная грудка и тушеные цуккини.
у - кефир 1%
Еще куда-нибудь яблоко впихну, наверно.

Девочки,спасибо,очень приятно))))Танюхи, с нашим днем:support::support::support:
Пообедала зеленым чаем с сыром,облопалась:019:
На ужин еще не придумала еду,наверно натурально йогурта стаканчик бухну:028:
На работе все конфеты сегодня несут, а я смотрю на них и не хочу;)

мое меню на сегодня:
з.кофе с молоком
о.овощи+фарш+сметанка.зеленый чай= 197
п.яблоко +ммандаринка
у.иду в гости с бутылкой вина и фруктами.

мне категорически не нравится твой обед, смешала все несовместимое,бедный желудок.

Танечки, с именинами!

у меня сегодня -300:)
сегодня завтракала рано, обедала только что, разрыв большой получился, поэтому съела все полезное, но больше чем собиралась, т.к. у меня еще и стресс - была с сыном в военкомате:010::001::073:

а что не нравится?