Чтобы не было синяков,надевают пояс для похудения на первое время.

Дык у меня и с поясом (специально для этого его купила) - тот же результат:(
М.б. дело в массажных шариках - на моем хупе они силиконовые...
Девочки очень хвалят обручи из серии "сделай тело" и "сделай талию" - они тяжелые, но поверхность у них - мягкая - кожу не травмирует.

И я очень хочу Х-Х купить!Но пока не разобралась,какой же лучше?!А то живот-атас!Надеюсь,что хуп может поможет с ним справиться!

У меня тоже после обруча были жуткие синяки, долго не проходили и крутить на них было оч больно, поэтому я забросила это дело. А жаль.
Девочки, я вся расстройстве. Вес стоит 2 дня, обычно хоть чуток уходит , а тут... Не нарушала, очень активные были дни. Особенно вчера. После 18.00 ни-ни, только 1 раз чашку зеленого чая выпила. и стоит, зараза :(

Возможно адаптация организма!

да чет рановато для адаптации, плато там всяких. чуть больше недели прошло :(
Да ладно, это я просто расстроенная сильно, так-то понимаю, что надо упорно продолжать. Обидно просто так :) Муж вчера в 12 ночи трескал тортик , а я с 6 вечера ничего не ем, как обычно, ну, думаю, зато утром отвееес будет))) и такой обломище)))
Отчитываюсь: на завтрак ела кашу овсяную на воде плюс чуть молока разбавить, без сахара с чайной ложкой меда. Чай зеленый. 1 квадратик горького (75%) шоколада. Усё. На обед планирую бульончик нежирный и цветную капусту с сосиской. на ужин гречка и куриная грудка. как вам мое меню?

Доброе утро. Завтрак пропустила, зато на работу взяла салатик из морковки сейчас лопаю, вкусно:love:.
На обед из супа выловила куринную ножку, на полдник яблоко, а вечером ещё не придумала наверное кефир. Главное не сорваться:008: вечером, а то ЖОР именно тогда нападает.

Девочки попробуйте в магазинах посмотреть-покрутить. Мне кажется надо искать больше 500гр. и с пупырышками.
На моем опыте диета+хуп очень хорошо жирок с живота сходит

Я первое время полотенце на талию наматывала - помогало. А потом когда втянешься, уже на голое тело, мне так кажется лучше массажный эффект.

Менюшка супер. Все очень вкусное и по калориям немного выходит;)

А мужчины это наши провокаторы, очень любят перед носом худеющих жен торты с булками кушать:wife:

Как на меня-отличное!Но так как я не ужинаю.....но,если бы ужинала,то съела бы только грудку,без гречи,и уверена на утро был бы отвес стопудово!Можно капусточки или огурчик добавить,не стоит смешивать вечером чистейший белок и углеводы(хоть и полезные!):flower: