Ой, мне кажется это прямо головоломка какая-то:010:...Кажется, что не справлюсь я...:016: И как вы справляетесь???:028:

Я по натуре такая лентяйка. Даже не знаю, что делатьс этим:wife: Если есть настроение - горы сверну...если - нет...........Ужасть...

что именно головоломка? что с чем можно/нельзя? так это дело привычки ;) Я, наверное, дней за 10 втянулась с систему. И после 18 есть отучилась и правила запомнила. Так что было бы желание ;)

У меня теперь вот какая задача - одевать нечего!!! Вещи лежат разных размеров, куплены, наверное в теч. 10 лет. За это время я очень менялась туда-сюда по весу и объемам. Так вот только что перемерила всё!!! И всё оказалось большим :080:
С одной стороны - это достижение и безумная радость! Но с другой... мы сейчас в финансовой ж... и купить что-то проблема. Не знаю, что и делать... Может на ДО сходить?:009:

я тоже лентяйка:015:, вот например заниматься физ.нагрузками ну ни как не заставить себя, только иногда халахуп кручу, да на роликах летом каталась, сейчас уже лень. Я вот думаю что ещё слишком много лишних килограммов(30) мешают и маленький деть. Но я верю, что обязательно начну:075:, т.к. не хочу чтоб все обвисло.
А по-поводу системы, то я быстро вникла что к чему. Повесила на холодильник что можно есть.
И настроение держать:090:

Так радость-то какая, что все большое:support::support::support: А ты давно худеешь? Сколько была? Сколько стала?

девочки,всем привет!Инет плохо работате последние дни,как собирусь что-нибудь написать,так отрубается:(
Отчет за сегодня:
завтрак-омлет+кофе с молоком+кусочек шоколадки
Обед-две сосиски,листья салата.
на ужин будет ананас:019:

Я иногда что-нибудь приготовлю,а потом до меня доходит,что нельзя.Пока еще точно все не выучила.Обычно беда с ужином,если заранее не продумаешь,сидишь на помидорах.

Я тож хула-хуп выписала. Правда талия у меня всегда хорошая была, а вот БЕДРА, то есть ПОПА!!!!:001: Вот и думаю, что сброшу хотя бы 5 кило и настроение появится, и бодрость:support:

И у меня на холодильнике висит, я летом сидела на системе и за 2 недели сбросила 2 кг. Вечером ела куру с помидорами в духовке. А оказывается нельзя мясо с овощами. А гречу с овощами в мультиварке на ужин можно? или кефир с яблоком или грушей?;)

Девы, села обедать рис с курочкой из духовки. Вот думаю, шкурку можно есть или нет?

ну,и вопросики у вас.Если хотите похудеть не нарушайте вовсе.Я нарушила два раза ,а скоро почти как шесть месяцев следую.Приче6м в первый раз перепила вина больше чем позволено.А второй ела рисовую лапшу на ужин в гостях.:)