Девочки,объясните как мультицитировать:091:???Меня слишком много получается без этой волшебной функции:065:

Вот и меня везде много.:046:Тоже не знаю как.:073:

Если хотите процитировать несколько сообщений,жмёте плюсики возле нужного сообщения,а в последнем слово "цитировать".Ну и пишите в ответе под каждым свой ответ.Надеюсь,понятно объяснила?))

Даже мне понятно.спасибки:flower:

Это отлично для больного человека!:001:

А я как всегда тупилю:065:
Спасибо большое,добрый человечище:091::flower::love:

Моё прошлое: 62кг, 2007г
 

Иэ-эа своего жирка я тогда переживала...

поэкспериментируйте с периодичностью - заниматься через день или 2-3 раза в неделю. Не испытываете ли стресс ваш организм на ежедневные занятия - вот и зажался.
Полезно физнагрузку разнообразить - сегодня прогулка в темпе, завтра подъёмы-приседания, йога , бассйен - чтоб не было привыкания.
Может имеет смысл взять консультацию грамотного тренера - чтоб он подправил чего?:ded:

Мне тут посоветовали крутить в поясе для похудания (на липучке такой из аптеки за 300рэ)- завтра попробую, т к ума не приложу как это люди терпят- я так люблю обруч, но этот тяжёлый блин невозможно бока болят.

у меня обруч из закупки, такой оранжевый с черными точками липучками, тяжелый
ну так я один день кручу и три лечу синяки