Цитата:
причем, ладно бы нарушала, так ведь нет! строже некуда. даже яйцо уже не ем. и набираю....:015: с голода пухну, видимо :073: |
я все ем и ем и худею))) вчера еще и нарушила вином. седня буду исправляться.
67,2 кг |
Цитата:
Цитата:
|
Цитата:
я как раз доберу :065:, а ты скинешь :flower: |
Привет!Я уже месяц сижу на Протасова-)очень понравилась эта система,хотя раньше непредставляла как буду есть одни сырые овощи и запивать это кефиром...а сейчас..просто изменились вкусовые пристрастия полностью..готовлю пироги-)жарю картошку...для домочадцев,а сама спокойно жую огурцы и морковку-)))дажене знала что у меня такая сила воли есть-)))поэтому теперь я однозначно могу сказать диета очень действенная (сейчас я вешу 74 кг начала с веса 83) из спорта только зарядка но это скорее для стимуляции и что бы не было срывов...потому что я по характеру начинаю заедать проблемы...а тут появилось душевное полное равновесие.И худеется очень легко ..и непринужденно!
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Вот даже пошла ради интереса взвесилась...вешу 73,5 кг-)))а до этого вес колебался от 74-76-)))так что девочки не отчаивайтесь!!!Посмотрите в моем профиле какой толстой я была-))))и каков результат уже счас я думаю вы поймете,что не стоит сдаваться!!!Надо идти вперед к своей цели!!!Знаете как приятно,когда столько восхищенных взглядов вокруг..и это я еще на середине пути!!У меня на Протасова очень ушел живот -18 см на сегодня бедра 5 см за месяц.Ну и конечно даже соседи с изумлением не понимают как я так резко сдулась-))))потому что пока находилась в весовой категрии за 80-ть было все таки не очень заметно..а вот как только перешагнула границу в 70-кг мне уже через неделю все начали говорить что я очень похудела.
|
Цитата:
сегодня 66,8. красота! |
Часовой пояс GMT +4, время: 05:17. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena