Глицин. Еще как-то пила пиколинат хрома, но что-то в аптеках его больше не видела.
Разобраться с причиной стресса и реакцией на него, безусловно, самый конструктивный и разумный путь, но пока вы психолога или группу найдете...

Если страшно за фигуру, то просто делайте все, чтобы быть максимально занятой в течение дня. Еще мощнейшее средство - не есть дома вообще и не держать продуктов в холодильнике, но это только для несемейных подходит:)

Согласна на 100%. Проблема в мозгах. С завтрашнего дня сяду на 10-ти дневную диету. Но это ничто,если я не изменю своё...ээ..что? психику,короче))
Рост 166 , вес 70. Я шла ребёнка рожать с этим весом...ппц...год не взвешивалась-боялась...не зря боялась...

И я заедаю стресс.Причём серьезно так заедаю, вот сейчас сижу и суши ем. Хотя успокаиваю себя тем, что зимой всегда поправляюсь, а летом сбрасываю килограмм 5-6 точно.Ну да. Я танцую, хотелось бы чаще заниматься и ездить на ттренировки, но по финансам не очень получается.Хожу периодически на вечеринки танцевать. С рукоделием туго - достаточно творческой работы, работа кстати, тоже ах какая стрессовая - с детьми.
Но сегодня сделала большое дело - записалась к эндокринологу, надо проверить гормональный фон, ведь щитовидка тоже как-то на аппетит влияет, на скачки веса...
Короче, я присоединяюсь!

Так я не вместе, а поочереди.
А вообще они не противоречат друг другу - стресс это не обязательно жуткая усталость. Это может быть и просто внутреннее недовольство. Оно же породит и лень (невозможно взять себя в руки) и размеренность бытия - а потому что лень :)).
Лень не всегда блаженна.
Не ну я работаю много (часов по 10), занимаюсь языками - 5 часов в неделю.
Спортом - тоже около 5 часов в неделю... а в остальное время (когда дома) - ем :)).
Не, на самом деле уже не ем (не в том смысле что голодаю, не жру на ночь и ем то что полезно). Целую неделю. Даже 2 кило сбросила сходу.
Но голову на место еще долго ставить....

Очень не советую, учитывая природу лишнего веса. Монодиеты - жесткач - малейший стресс - срыв. Это порочный круг. Для меня выходом стало переход на правильное питание и отказ от ужина. Но тут уж каждому свое. :015:

Читаю Вас и колбаску точу.:004:

Такая же фигня. Ток какая неприятность - начинаю жрать наплював на все благие начинания в области здорового питания.
из сделанного.. медленно но верно работаю над собой, развиваю здоровый пофигизм. Записалась в спортзал - но убрала с глаз долой весы и сантиметр. Спортзал - он для удовольствия. а не "от жЫра". стараюсь не доходить до маразма с этим здоровым питанием. :008: скажем, есть овсянку просто замоченную в воде или гречку без соли..я могу только как лекарство. овсянку варю, добавляю чуть-чуть обезжиренного молока, щепотку мака, сахарозаменитель и ванилин - и ем с утра. может это не идеально правильно - но зато это еда, завтрак и вкусный - а не дрянь, которую нужно постараться еще в себя впихнуть. В тот же кефир (а сейчас подсела на простоквашу) тоже добавляю ванилин и отруби, а иногда вмешиваю заменитель и пол-ложечки какао:008: В гречку добавляю специи, чуток грибов и чуток соевого соуса. Еще вкусняшку открыла для себя, для перекуса - маленький кусочек сыра, 1 грецкий орех и половинка зеленого кислого яблока. это непередаваемо вкусно. Грудку вареную и без соли или рыбу белую в таком же виде.. ну не смогу такое есть постоянно. Поэтому жарю на сковородке без масла. И со специями обязательно. Может все не идеально диетично и не супер-пупер "кошерно"... Но это - удовольствие и удовольствие явно более здоровое, чем жареная картоха с жирной свининой и пакетик слоек из Дикси:))
как много про жрачку вышло:))

Успокоительные пью...пиколинат хрома...-не слышала..
Раньше так и делала-продукты дома не держала...теперь семья...которая постоянно хочет кушать...)
Психолога классного нашла....долго искала...но понимаю,что хочу работать с единомышленниками,те в группе,по типу как алкоголики анонимные тусят)))) И очень важно для меня живое общение,а не инет...а то сидишь за компом и еду кушаешь..))) вот если девчата поддержат,то было бы классно...А то боюсь,что наголодаюсь опять,вес сброшу неимоверной ценой,а потом опять срыв...чисто психологический...хочу этого избежать...хочу перестать быть зависимой...как наркоманка какая-то...вот такие мега-цели...

Давайте как-то вместе контролировать что ли себя? =)) Было бы интересно.Ну, например, задать цель - всем вместе после 18-19 пить кефир один день, или один очищаться и быть только на воде..=)
получилось бы, а?

Я не против) :support:
Сегодня села на 10-ти дневную диету...Надеюсь публичность сего мероприятия меня каким-то образом удержит..))
Хотя на самом деле,больше волнуюсь о том, что будет после?? У меня уже был опыт выдерживания жёстких диет...а вот дальше...дальше надо править моСК...)))