И Я хочу с вами на кефирную диету..))
не хочу начинать одна кто со мной?

спасибо, без поддержки диету ну никак не выдержать:flower:

Да я всеми силами удерживаю вес, пытаюсь какой-то собственный стиль питания выработать,
как у Екатерины Миримановой в системе - 60 (но именно этой системы ну никак не получается придерживаться).
Но самое обидное, что на таких системах у меня вес только поддерживается, но не идет вниз (хотя сил затрачивается много), по-этому - КЕФИРНАЯ ДИЕТА:))

А ещё, кстати, я БОДИФЛЕКСОМ стараюсь каждый день заниматься,
правда получается не каждый:(

У меня завтра второй день, присоединяйтесь, а потом денёк нагоните;)
вместе, конечно, веселее:014:

О, типа долинской... Удачи Вам, держитесь! С полутора литрами и правда можно жить :)

да-да. Я побывала перейти как-то на долинскую - сложнее намного.Хотя и больше можно есть продуктов, но кефира МАЛО! А я только кефиром и спасаюсь!:091:
и СПАСИБО за поддержку:))

И так первый день прошел успешно, я ни разу не нарушила:080::080::080:

Я вешу 66 кг(правда этот килограмчек я недавно наела, поэтому его не трудно было сжечь)
при росте 171 см
грудь 90см
талия 71см
попа 98см
бедро 57,5см

моя цель, ну именно за эту недель похудеть до 63-62кг, потом закреплю пару недель, и снова!

Итак, сегодня ВТОРОЙ день КЕФИРНОЙ ДИЕТЫ

сегодня 100г куриной грудки без соли и кефирррр:019:

С утра ничего не ела (как то не до этого было, но голодно было ОЧЕНЬ),
сейчас жую куру с кефиром!

ой девоньки вы меня вдохновили, завтра у бабули Д.Р. так что я с вами с пятницы!!! верите в свои ряды!!! мой вес 69 хочу 60:)

Берём с удавольствием!:007:
Вон лето какое на дворе, так хочется красивой расхаживать:017:

Девочки! Возьмите и меня в компанию!!!!
Вес 59 кг, нужно 55 хотя бы. Я с завтрашнего дня сажусь тогда тоже! А кофе можно без сахара хотя бы чашечку маленькую с утра?