Цитата:
мне было очень обидно смотреть в больнице (куда я попала с угрозой , а затем все было печально) смотреть на стайки беременных теток, бегающих курить каждые полчаса. А что делать?? другого варианта нет, если запустить сейчас, дальше будет только хуже, я не пессимист, но это реалии жизни. Я не считаю нужным исследовать себя вдоль и поперек, тогда будешь точно работать только на врачей. Но именно эта проблема стоит пристального внимания и я очень жалею, что попала к нормальному врачу и сама занялась своим здоровьем слишком поздно, так как еще лет пять назад мои нарушения были не настолько сильными как сейчас. Но лучше поздно , чем никогда. По поводу диеты: старалась всегда есть правильную еду, но сладкоежка еще та ;) и на гормонах мой вес, конечно, хорошо вырос (с 70 до 86). Но вот уже три недели я питаюсь принципиально по другому, в целом все, как и раньше, я люблю правильную еду и умею ее вкусно готовить. Но пришлось отказаться полностью от быстрых углеводов, из сладостей только фрукты, сухофрукты и мед. Мне врач очень доходчиво объяснил,что с моим здоровьем сладкое - это не только враг талии, но и враг циклу, чистому лицу, ну и в конечном счете счастливой беременности. И что же? за три недели - 4 кг, не особо напрягаясь :080: , даже прыщиков стало меньше, Ох, если бы я знала, что даже утренняя или дневная шоколадка мне враг.:005: Так что это та борьба, она нужна нам в первую очередь. А запустить себя это последнее дело, потом локти будете кусать, будет сложнее настроить свой хрупкий организм. |
да уж точно чему завидовать то, то что пьют курят, беременные?
то что едят всё подряд и не толстеют? Тут вовсе не чему завидовать. Правда не могу отвести восщищённого взгляда с длинных кох и густых волос - это да... Я тут сайт один нашла http://www.seryogina.ru/stevia-3/ Думаю попробовать. Не хотите со мной? или уже робовуете Стевию? Сладкое я не то что бы прям без ума от него. Просто иногда ощущаю острый приступ съесть сладкое - ну а когда позволяю себе не то не могу остановиться :( Поэтому и хочу попробовать вот эту штуку. |
по поводу диеты.. мой настрой меняется с перменным успехом. То добиваюсь супер результатов. То потом срыв.
Когда я только узнала о своих диагнозах на энтузиазме больше года жила: вес, всё было в норме. Ощущала себя прекрасно. Но после переезда в питер всё чаще случали рецедивы. Тяжело мне климат даётся без солнца. Срывы. Но ничего опять себя беру в рученьки:) Жанин я вчера бросила. Болело всё внутри. Посижу немного на Ярине + поддерживающая Шатавари. + Ищу нормального аюрведического врача. Я была у двоих. Их схема была больше расчитана на полную смену стиля жизни. Что мне пока не под силу. И достижение результата к следующей жизни :)) |
Есть такие аюрведические врачи, которые могут посоветовать грамотный подбор трав, для лечения разного рода проблем.
Да менять надо впервую очередь в голове, но иногда ведь просто небывает сил, нет их и всё. Так вот для этого и нужна поддерживающая терапия. Так в прочем в любой болезни. Лекарства поддерживают нас какое-тьо время, но всё равно это не исключает нашей работы над собой. По другому никак. |
Цитата:
я откровенно говоря против всяких похудательных штук, про стевию, читала, но мне пока хватает в качестве сахарозаменителя мед, я его в творог кладу, а чай-кофе я уже полгода как без сахара пью. я поехала на дачу на трудотерапию, приеду, обязательно продлжим наше общение и давай на ты |
ээх, дача :love:
была бы у меня. я бы не сидела в квартире, а поехала бы дышать - хоть даже грядки копать. люблю землю. Ок давай на ты ;-) на мёде я тоже торчала. Так на него подсела стала разбираться . но говорю же потмо как-то так случайно скатилась. Не понимаю ну как так происходит. Причём когда ем вредную пищу словно это нея. Я то сама люблю не вредную! Люблю овощи на пару, люблю рис паровой. Фрукты молочку. Если хлеб то пресный. Гречку... Но вот при виде конфет на празднике теряю волю. Вроде и не хочу - но они такие красивые.. ну а два дня поем, потом пол года не остановить:( Кстати, сиофор тебе прописывали? А гормоны какие? Пьёшь сейчас что-то поддерживающее? или совсем нет? Вообще вопросов много. |
Цитата:
по поводу срывов: мне кажется, чем плавнее менять рацион и срывов не будет, во всяком случае, это я по своему опыту говорю, поэтому я никогда не сидела на жестких диетах, так как знала , что срыв неизбежен |
Цитата:
а Жанин ты бросила не допив пачку?? последними ок, которые я принимала и после которых я теперь решительно теперь отказываюсь их принимать был как раз Жанин, так как полезли вены,я поправилась, либидо скатилось к нулю, в общем, мрак. |
да да всё что ты описываешь мне знакомо. Я просто чуть раньше тебя узнала о себе, поэтому всё пробовала.
Как Жанин бросила, перестала реветь, появилась какая-то уверенность, немного даже активности появилось, нет слабости и отупления. Кстати что интересно либидо у меня на Ярине нулевое. А на Жанине вполне было. Вот и фиг пойми у кого как. Я сейчас ничего не пью. На месяц делаю передых от всякой дряни. Пью только Бады и Чаванпраш. Подозрение что мне не хватает Магния. Ещё летом анимия была. Как это лечится не понятно. Вроде всё делаю как надо. Вчера жутко свело ногу. У тебя ноги не сводит? Вот надеюсь что т.к. Жанин бросила, смогу взять себя в руки и наладить режим питания, который у меня был до сентября. Я вобще всё время стараюсь себя держать. Понимаю мне это просто необходимо. Спорт тоже для таких как мы обязателен. Вчера и сегодня не занимаюсь - КД. К врачам идти не хочу. Передумала. Пока понаблюдаю за собой. Налажу режим. Всё равно уверенна ничего нового не скажут. И буду искать грамотного аюрведического врача, для назначения поддерждивающей терапии. Сиофор пить я тоже не могу, у меня через неделю приёма начинает печень и поджелудочная выть- режущая колющая боль. Вот и выходит куда не сунься везде только - здоровое питание, режим дня и усилия воли. ВСЁ! больше ничего не придумаешь. |
Цитата:
Кстати в самом начале приёма у меня слегка побаливала голова сразу же после того как выпивала. У меня на Логесте было - сильная резкая мигрень , начиналась через пол часа после приёма таблетки и длилась вплодь до 6-8-ми часов. Потом успокаивалось. Я две недели продержалась. А потом узнала от врача: "если на гормонах сразу головная боль появляется значит этопризнак явный того что они не подходят". Но кстати 2-х недель логеста мне хватилось чтоб попрпавиться на 25 кило!!! не за 2 недели конечно, но за две недели на 5-ть, они были как-то незаметны, а потом словно механизм запустился, ещё за пол года + 20-ть. Это кажется невероятным: - ну как можно себя так запускать? Это трудно понять пока не окажешься в этой ситуации - тебя просто прёт и всё - что бы ты не делала. С тех пор мне так и не удалось вернуть ту свою до 25-ти плюсовую форму. Мечтаю о ней уже столько лет. Надеюсь в этот раз получится!! Удавалось худеть конечно же. До 66-ти, но не более. Через некоторое время вес возвращается. Потому как надо всё время держать себя в рамках |
Часовой пояс GMT +4, время: 15:15. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena