Littleone 2009-2012 - Диета Протасова-3 Перезагрузка

Littleone 2009-2012 (http://2009-2012.littleone.ru/index.php)

- Похудательный форум (http://2009-2012.littleone.ru/forumdisplay.php?f=106)

- - Диета Протасова-3 Перезагрузка (http://2009-2012.littleone.ru/showthread.php?t=4308858)

Цитата:

Сообщение от ADENA (Сообщение 69881537)

везет же :love:

Спасибо!:flower: Но из-за выходный я не убавила...а только прибавила:010:...а мне надо 48,00 и чтобы это был вечерний вес:))...рост у меня маленький...

Цитата:

Сообщение от ADENA (Сообщение 69883410)

терпелка-то у меня большая..могу с кем-нить поделится :love:..тогда на овощах еще недельку просижу..а потом начну мясо вводить...
просто мясо в последнее время вообще мало ела....после родов, как-то рыбку больше любиться стала :)

Поделись, пожалуйста! У меня моя закончилась напрочь.
Я вот мясо тоже мало ела, в основном рыбу, мясо и курицу реже, и на рыбе худелось легче и по весу и по настроению - горячее, сытное, вкусное, все, что нужно для того, чтобы худеть с удовольствием.

Ира, поздравляю с выпиской сына! И правда, повод. Его настроение и здоровье точно важнее каких-то полкило веса.

Отчитываюсь для таблички. Сегодня 67,7. Итого за неделю прошедшую - 1кг ровно:)

Цитата:

Сообщение от mezira (Сообщение 69880507)

Поправляйся скорей! :flower:

Да, отсутствие отвесов здорово выбивает из колеи. :( Я тебя понимаю, весной со мной такое же было, только 6 недель смогла продержаться. Сейчас легче - отвесы хоть небольшие, но постоянные, каждая неделя меньше предыдущей. При этом я регулярно нарушаю понемногу. Может поэтому и отвесы? Организм не понимает, что я с ним творю - то сплошные сырые овощи и белок, то вдруг БАЦ!!! углеводами по башке! :065:

Думаю, если без мяса, то все-таки это не выход еще. Калорий намного меньше без мяса. И от вареных овощей углеводов не сильно прибавится. Пробуй. :031: Думаю мы все скоро к тебе присоединимся, т.к. со свежими овощами полная беда. :0074: А так хоть цветной капусты наварить ведро можно. Я ее люблю, если йогуртом сверху полить и посолить-поперчить, вообще вкуснятина, могу весь день только ее и есть. А еще можно оладьи кабачковые нажарить на непригораемой сковороде без масла, ну и без муки конечно, только с яйцом, все равно вкусно. И капусты натушить без масла... Ой, жизнь налаживается, что-то уже и на выход захотелось... :065:

спасибо)
оооооо капуста цветная - вещььььььь я забыла про нее уже!! Блин заболела в магаз не смотаться((( Я бы там смела полки. а то огурцы-помидоры-перцы только накладывала..
вот дожую что в холодильнике осталось и посмотрю в какой магаз смогу смотаться - если рядом в лавку - попробую найти все же достойные сырые. если в гипер - накуплю всеговсего!

Цитата:

Сообщение от devamar (Сообщение 69882421)

МОЛОДЕЦ!!! Хоть есть человечек перед кем стыдно за свои грешки! А то пишу про нарушения, чтоб поругали:ded:, а тут у всех моська в пушку... А вообще, во всем погода виновата, солнце нет, плохое настроение, съел вкусняшку и ..... хорошо!:support:

ну все мы такие женщины непредсказумые :))

а с мясом у всех преломный момент - после легкости овощей страшно, и часто организм плюс выдает. но раскачается и выдает отвес..

кстати у меня 62.2 - со скрипом но кг ушел.. учитывая что неделю до этого вес вобще 0 -ни минуса ни плюса (последнеерадует)

посмотрела табличку - и чего я страдаю.... за 4 недели минус почти 5 кг.. создаю себе гумозный настрой и срываюсь - какая я несчастная млин не худею ;))

Меня тоже табличка поддерживает - увидешь цифры и понимаешь, что самое главное - ХУДЕЕШЬ:080:, пусть медленно, пусть потихоньку, но процесс идёт:080:

Цитата:

Сообщение от mezira (Сообщение 69883611)

И не говори! А то все мы тут как-то совсем расслабились, аж стыдно стало. :008: Не, я все, у меня последняя неделя пошла, последний шанс сбросить вес, потом выход. Больше не нарушаю! :wife:После пиццы-то? :046: Не, ну я постараюсь,конечно. Хочу в первую пятерку лидеров! :065:

Да, именно после нее! Встряхнула организм, порадовала! И теперь он тебя порадует, отблагодарит! А еще и выход!