Цитата:
Сообщение от muris
(Сообщение 78614937)
Спасибо. А вечером во сколько последний раз ешь? Просто думаю, если в 1000 ккал вписаться, важно ли не есть после 18 часов.......?
|
Лариса, я стараюсь в 18,00 край...не всегда получается. С работы только в 6 прихожу, если пешком иду - в 18,30. Приходится накануне ужин себе готовить. Вообще при подсчете вроде как все равно, когда есть...вначале я и в 8 вечера ужинала. Сейчас фигушки, вес оч тяжело уходит и стоит, если поздно ем или не ту еду...
Цитата:
Сообщение от **VIKA**
(Сообщение 78615007)
И что?как качели на вес,вернее вес на качели реагирует?;)
|
Вика,да у меня само получается так. Поэтому я не знаю, как было бы если б я питалась все время на одинаковое количество калорий...Побольше съела - более сытая, могу съесть поменьше на другой день. Потом опять больше...могу 5 дней подряд примерно одинаково...потом больше меньше или прыгать...как идет. У меня это от отвесов зависит, если бя могла худеть все время на 1300 к примеру, я б на 1300 каждый день и ела:004:
Цитата:
Сообщение от Таксовладелица
(Сообщение 78617677)
А я кажется читала,что качели это когда один день максимум,другой минимум.
Высчитывают корридор допустим от 1200 до 800.Кажется у Влады читала,не помню точно.
|
Марина,высчитывают коридор, да, так примерно. На Борментале. Я у них не была. Но у меня подруга коллеги у них худела. Подруга сорвалась, а коллега на 32 кг похудела, чем сподвигла и меня..с 90 до 58...
Но это точно не один день максимум, один день минимум...почитай топик Нинчи 1 страницу..., там хорошо все изложено. Насколько мне известно, Влада не худела на подсчете калорий... Ничего не могу сказать...
Борменталевский форум часто читаю...много интересного там...
Ну и справедливости ради - наесть 1200 калорий для меня курицей не то же самое, что наесть их же макаронами, пусть даже и твердых сортов...С курицы отвес больше будет, проверено. И нельзя весь день не есть, а поужинать на 800 кк - у меня отвесов после такого нету, я проверяла и это.
