Цитата:
Я тут мучаюсь выбором на след. год - дочь просит восстановить ее в художественной школе (в 1 классе взяли академ, но, думаю, к 6 классу у нас шанса вернуться уже нет, придется поступать заново), и я не знаю, сможем ли мы осилить и бассейн 2 раза в неделю, и художку... Наверное, вы не работаете? И у вас есть машина? У нас в гимназии тоже 2 языка, на будущий год начнутся физика-химия-алгебра-геометрия... И СДВГ впридачу по факту с 3 лет тоже оптимизма не прибавляет. Но вот читаю таких, как вы, супер-мам, и оптимизхма становится на порядок больше!:) Дальше уже не вам отвечаю, просто не хочется еще один пост постить.:) Про плавание с моноластой я помню, то на Ваське есть бассейн, на Среднем просп., там это точно было. Я лично писала про них, общалась с тренером, и он акцентировал внимание на пользе такого плавания именно при сколиозе. |
Можно, я тут спрошу. Сделали рентген. Вот что написано:
Сколиоз поясничного грудо-отдела с правосторонней дугой на уровне 9-12 позвонков и углом 9,8 градусов с небольшой ротацией тел позвонков вправо, и левосторонней дугой на уровне 1-5 поясничных позвонков и углом 14,9 градусов, с патологической ротацией тел позвонков влево. Назначили асимметричные упражнения. делаем, визуально - стал появляться мышечный валик справа (был только слева), но никаких упражнений на ротацию нет. Кто-то может поделиться, что вам назначали в подобном случае? Заранее спасибо! |
Цитата:
мы не делали , у нас и так всё понятно, что есть. Перекос таза инеется. Цитата:
знаю что при массаже это надо учитывать обязательно и делать с индивидуальным подходом. В одном месте зажаты мышцы, в другом растянуты. Кстати ещё сумки которые через плечо оооочень помогают позвоночнику искривиться, у нас в 5 классе была сумка через плечо набитая учебниками, ходила боком поддерживая её за ручку, пока не отобрала и не выкинула. Рюкзак наше ВСЁ))) |
Цитата:
Нет, почему же, я работаю, полный день. Но работаю здесь же, на Васильевском. И все школы/секции, которые по будним дням - тоже на Васильевском. Иначе было бы не успеть. (Например, Академию информатики, которая при Политехе, пришлось бросить из-за того что вечером в будни с острова не выехать, а ездить надо было 2 раза в нед.) Машина есть, но вожу только 3й год. Без машины и раньше справлялись, но не в таком темпе, конечно... И уставала я зверски, когда к ночи приезжала домой, волоча на себе спортивную сумку, скрипку, ноты, пакеты с продуктами и пр. И ребенок, зажатый в маршрутке со своим неподъемным портфелем :010: Машина в этом смысле незаменимая вещь! А почему не мне отвечаете? Про моноласту на Васильевском я спрашивала! :) Значит на Среднем, в бассейне ВМФ такое есть? |
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
|
мы сейчас делаем ЛФК, когда будем заканчивать курс, нам напишут списочек упражнений, я постараюсь как-то его тут описать
НО основное пока - естественно укрепление мышц спины- из простого "рыбка"- по 3 минуты 3 подхода , когда руки параллельно назад телу, потом в стороны, потом вперед |
Подскажите пож-та грамотного ЛФк тренера или место куда пойти, а еще нужен хороший массажист.
|
Борьбе с плоскостопием и сколиозом помогают занятия айкидо. Айкидо это вид боевого искусства, который не нагружает спину и приучает держать её прямо. Занятия проходят босяком, что тоже даёт положительный результат (наши предки ходили босыми, и плоскостопием не страдали). Если интересно пишите в личку подскажу куда обратиться.
|
Часовой пояс GMT +4, время: 13:07. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena