Вопросник будем табличку делать так сказать для наглядности или нет ??

Девы, ну и я к вам присоединюсь. Правда я уже месяц сижу да кремлевке, но что-то стала я нарушать. За месяц ушло 3 кг и что то мне кажется что вес встал. Да, забыла представиться, я Катя. По параметрам 165 и 65 кг, хочу 57-60. А вообще мечта 55, но я столько никогда не весела.

Берем молотый кофе и добавляем в гель для душа:fifa:
Натираемся этой штучкой 2- 3 раза в недельку.
Кофе борется с жиром, гранулки разбивают целлюлит, все вместе есть массаж с отягощением.:flower:
минут 10 в душе тремся и потом кремчик увлажняющий.

Это весовое плато, стопор перед сбросом:flower:

Спасибо ) тоже попробую вот только как бы весь загар не соскрабить )))))
Сегодня из еды 2ая кружка кофе (((как бы вечером на холодильник не напасть ))))

Табличку можно сделать, сегодня займусь. Отчеты сдавать будем? И по каким дням?

пятница:017:

Начнем с сегодня :)

УУУУ как хочется чаю с печеньем, держусь. Через час обедать буду.

Думаю что здавать отчеты надо для самоконтроля и для всеконтроля )) чтобы видно было кому волшебный пинок пора прописывать (чувствую мне первой ):073:
А день предлагаю понедельник ))))

Выходные -это самое сложное для диеты !!! В понедельник будет сразу видно кто как себя вел ....хотя да будет видно кто как себя вел ...лучше отчеты в пятницу ))))))))