Кстати, а в книжке ничего не написано про рис?
На сайтах разных указано, что на 7 день можно есть неотбеленный рис.

И мысо нужно вареное есть? Не жареное ведь :016: ...

Спасибо, я ее изучила, но вы еще про книгу речь ведете))))

И еще вопрос, а что мы пьем из жидкости или можно только суп и молоко?

Я уже все нашла))))

вот купила банку ананасов и сама задумалась...не буду их есть,просто прочитала что консервированные овощи можно...подумала и о фруктах,но не стану есть,лучше куплю свежий сбегаю:support:
а вариации диет разные есть,аха....я по книге сидела,за 4 дня на 3,5 кг похудела,а потом сорвалась:)):008:

рис написано можно в суп добавить,коричневый 110гр:016:
присоединяйся:flower:

Я к вам:support: Сегодня первый день. Не смогла найти в округе стебли сельдерея - заменила корнем. сейчас имею 71кг:( от этой недели жду -2 Вообще же нужно убрать 13кг, до 58.
Насмотрелась фот о результатах, полна решимости. Лишним кг - бой.:wife:

Вот что у меня:

7 день Вот финиш. В виде коричневого риса. Пусть даже с отвращением, но постарайтесь влить в себя тарелку ставшего уже ненавистным супа. Коричневый рис, по желанию можете добавить к супу, а можете к овощам. Лучше, чтобы это были резанный лук, помидоры и цветная капуста. За обедом лучше всего выпить свежевыжатый и не подслащенный фруктовый сок, в остальное время пить воду.

Я уже сбегала, все купила и с завтрашнего дня приступаю, думаю все получится

т.е только на 7 день? а у меня написано именно в суп добавлять.
а у вас какая книга? у меня такая
http://keep4u.ru/imgs/b/2009/03/13/f...3a59165e1d.jpg

умничка!!обязательно все получится!!!!!!!!!!!!:support::support::support:
я вот держусь из последних сил...так хочу чай с сушками:010::))
не помню писала ли я...после этой диеты хочу продолжать худеть по системе -60:008:
вот тогда с утра будет мой любимый чай с сушками:080:

сейчас поужинала...суп и грейп

девочки...пришла поплакаться*(((
сейчас пока за книгой сидела слопала капусты квашенной и яблоко*(((((((((((

Девочкм, а кто уже сидел на этой диете? Подскажите потом вес держится или быстро восстанавливается?
И чем можно заменить молоко обезжиренное? Я вообще молоко не пью , а у меня завтра четвертый день..

привет красавицы и я к вам можно с 16.03.09 начальный вес 60 кг хочется 54кг

О ... нас все больше и больше :)) ...

Отчитываюсь ...
За сегодняшний день съела:
три тарелки супа
винегрет
пару мандаринок
и выпила свежевыжатый сок яблоко+мандарин (такой нежный и вкусный :019: )
и еще слопала две конфетки Ментоса :008: ...

Перечитала и не понимаю, как я еще жива с такого количества еды :010: ...

С утра на весах было еще на 0,5 кг меньше
Прыятно :008: !

ДЕРЖИТСЯЕСЛИ НЕ НАКИДЫВАТЬСЯ ПОТОМ НА МАКАРОНЫ И БУЛКИ РАЗЛИЧНЫЕ С ШОКОЛАДОМ:))
добро пожаловать!:flower:

Не могу заснуть - кушать охота. точнее - жрать. :( Супу съедена 3.5 литровая кастрюля. а еще не закончился первый день.. скорей бы уже день с мясом.....:091::091::091:

Всем привет! У меня сегодня первый день, полна решимости)))) съела тарелочку супчика и мандаринку, пока все отлично)))

кушайте фруктики...у вас сегодня второй день?салатики из овощей,можно натуральный йогуртом заправить.:028:
у меня сегодня 4 день,для меня самый тяжелый так как количество фруктов(бананов)ограничено:(,хорошо хоть в моей книге написано 6 шт,а не 3:))
с 12 часов решила начать их кушать,по штучке в час....последний съем в шесть вечера и потом планирую только зеленый чай:support:

Всем привет!

Со вчерашнего дня на супчике.
Села на эту диету уже в 6 раз. Про все предыдущие разы отчитывалась в прошлом топике: если в общих чертах, то за 5 раз (с февраля по декабрь 2008, т.е. периодически садилась, примерно раз в 2 мес.) похудела на 13 кг, с бедер ушло 13 см, с талии 17 см. До добеременного веса осталось еще 3 кг сбросить. Если что-то получится в этот раз, напишу. Жаль, что сильно простыла позавчера, а супчик был уже сварен вечером и остальные продукты закуплены, решила не откладывать диету, хотя тяжелее переноситься.

поправляйтесь скорее @@@ и легко вам диетку перенести!
скажите,а как вы питались после диеты?сколько кг.возвращается после того,как перестаешь на ней сидеть?

я уже слопала тарелку супа и 2 банана....хочу есть жутко,а супа нет,вот варю только.....уже литр чая зеленого выхлебала.........

Сегодня 4 день.
Сбросила 1.7 кг. В идеале надо еще 1 кг сбросить. Пока держусь. Не грешу.
Визуально живот уже сдулся, что даже приятней, чем видеть уменьшение циферки на весах

а я не взвешиваюсь пока....хочу взвесится только в конце самом,пока тоже не грешила:)),у меня живот особо не сдулся,зато сдулись ноги:080:

Между диетами ем все и всегда, никаких ограничений :)). А возвращается у меня не больше 1 кг (даже меньше) и то потому, что я очень люблю вкусно и много поесть :).

ух ты!здорово!!!а я хочу на - 60 перейти потом,ну т.е совсем образ питания изменить-пожизненно,так как ко мне кг.возвращаются всегда молниеносно:(:(:(

Здорово, что Вы решительно настроены, значит все получится :). А я вот диеты терпеть не могу, не люблю себя ограничивать, высчитывать, смотреть в течение длительного времени, что и когда и по скольку мне есть, как раз супчиковая диета приглянулась мне из-за большого количество еды и что она не долгая, всего неделю.

Нам бы ночь простоять да еще 6 дней продержаться:))
Вчера ночером еще готова была все послать - нифига. Вчера был только суп и 2 черносливины (надеюсь это небольшое нарушение, почти что фрукт).. Сейчас пока варится -хрумкаю морковь и ею же ( с супом естественно) и ограничусь. Не взвешивалась, ничего не измеряла - но есть, есть приятное ощущение "полегчалости".:080::080::080:

Возьмите пожалуйста и меня к вам суп уже наварила и тарелку съела !!!

а мне система - 60 приглянулась тем,что до 12-00 можно кушать что угодно и сколько угодно:)):019:,думаю не сложно будет себе в чем-то отказать вечером,зная что проснувшись утром можно с чистой совестью это слопать....там написано хоть целый торт:065:

держитесь!чем дальше тем легче!!!!!1:support:

с удовольсвием принимаем вас в ряды супоедов:))
а я сегодня согрешила:008:вместо разрешенных 6 бананов(а по некоторым данным вообще 3!!!)съела 7!:001:бананы-моя слабость:love:
так что мой дневной рацион сегодня 2 тарелки супа,7 бананов и много-много зеленого чая...вот

Девушки, подскажите, пожалуйста, а в этой диете главное капуста или сельдерей?
А то что-то мне вкус сельдерея совсем не нравится, как быть-то?