тоже самое.. нашла в холодильнике шампанское - муж что-то задумал...


ВАУ!!! Главное - держаться!

у меня за день ушло 2 кг....видать вода ушла....
а сегодня весь день держалась....и сорвалась.
завтра опять начну, уж болно рез-т впечатлил:065:

Здравствуйте, я с вами, прямо с завтрашнего дня. вес 63.5 кг, хочу хотябы 60

Сегодня утром 58,0!!! :005:

Ну это тоже хорошо. Не все сразу ;)

Хочу немного поделиться своими мыслями. Надеюсь, что никого не разозлю, а только подбодрю. :flower:
Я НЕ понимаю девушек, которые пишут "ой, не смогла, сорвалась, поела того и того..."
Ведь Вы же САМИ сели на эту диету! Никто Вас не заставлял, Вам САМИМ не нравится Ваша фигура и Вы САМИ хотите похудеть. Нежели так сложно себе просто запретить есть? Тем более эта диета, она не трудная. Голоден - ешь! Гречу. Я начиталась в инете, что это чуть ли не самая лучшая и эффективная диета. Только витаминчики всё же надо принимать. Я начала Элевит.
Когда Вы срываетесь на еду, Вы же САМИ СЕБЯ обижаете.
Представьте ситуацию: Вы договорились с кем-либо, допустим с доктором о лечении какого-либо недуга. По договорённости доктор должен 3 раза в день привозить Вам свежеприготовленное лекарство. И вот, в первый день всё ок, а во второй в 3 раз он не приехал. А на завтра говорит: ой, ну не смог я к тебе заехать, другие дела были, давай со следующей недели заново начнём! Что бы Вы чувствовали к такому врачу?
Так вот, по отношению к себе Вы поступаете точно также! Вы пообещали своему организму избавление от шлаков и лишенего веса, и только он стал получать это, как оп - облом!
Представьте, что Ваш лишний вес - это некий недуг. Так вылечите же себя!
И неужели так трудно отказаться НА ВРЕМЯ от вкусной еды? Вы же едите вкусно ВСЕГДА, а "лечение" гречкой - ВРЕМЕННО! :ded::ded::ded:

да верно все.будем стараться.я ссебя после срывов ненавижу
передачу смотрела галилео, там сказано от того что используете сахарозаменитель,организм требует еще больше сладкого, причем настоящего....вот у меня так было, жесть

Ещё один приёмчик :008:
Гречка без соли, хоть и с кефиром, укропчиком и кинзой - не деликатес.
Но Вы ведь всё равно сидите в инете время от времени. Так вот. Я сейчас сделала себе мисочку этого чудо-блюда и села к компьютеру. Почту там проверить, по ЛВ полазать и т.д. И через 5 минут не заметила, как гречки у меня не осталось, а я даже не помню, как её съела - ложкой скребу по дну тарелки, а там пусто :004:
Вот Вам и невкусно!
Главное - отвлечься при еде. А когда съела - поздняк жаловаться, что невкусно было. :support::support::support:

Ну вот и 3 день прошёл. Сегодня доча приезжает, уже не до диеты будет... Как планировала, так и сделала.
0 день - 60 кг
1 день - 58,5 кг :support:
2 день - 58 кг :008:
3 день - 58 кг :005:
Я думаю, что эта диета так хорошо начинается, потому что выгоняет действительно воду из организма. У кого её ооочень много, тот и худеет на много, а у меня видимо мало было... ;)
Надо будет попозже подольше на ней попробовать.
Всем удачи! :019:

Ну , девочки, кто хотел с сегодняшнего дня на гречке посидеть ? :004::004::004:
День Х.:073: