Littleone 2009-2012 - Лишний вес убивает во мне женщину, мне надо скинуть 35 кг.

Littleone 2009-2012 (http://2009-2012.littleone.ru/index.php)

- Похудательный форум (http://2009-2012.littleone.ru/forumdisplay.php?f=106)

Люльчик Ну, понятие что хочешь относительное.

Обед для меня это белковое блюдо ЛЮБОе с величину ладони без пальцев +салат+овощи тушеные.

Замороженые фрукты-овощи - можно!
Даже некоторые из них - например, хурма - после замораживания вкуснее становятся.
НО, при разморозке зачастую фрукты-ягоды теряют часть влаги, потому концентрация сахаров становится чуть выше.

Если в платьице нарядное
Не влезает попа толстая,
А напялить платье хочется,
Но мешают шесть котлеточек,
Перед ужином схомяченых,
Шоколадка и три булочки,
После ужина добавленных,
И кефира поллитровочка -
Та, что на ночь глядя выпита;
http://www.nadietah.ru/files/u3664/5...15a6008fee.gif
Выход здесь один, товарищи:
Топаем в аптеку ближнюю.
Там мы купим чудодейственный
Пластырь, что для похудания-
Надо на себя наклеивать...
Да, пожалуй, надо парочку
Или даже штучек несколько -
Это, братцы, средство верное!
Когда в приступе хомячества
Кушать нам опять захочется,
Достаем из сумки пластырь мы
И им рот себе заклеиваем.
И смотрите, чтоб ни щелочки
Не осталось и не дырочки!
Потому что морда хитрая
Сквозь игольное отверстие
Слопает верблюда запросто,
А котлеток даже несколько
Или булочку изюмную.
И когда тот пластырь накрепко
Прирастет ко рту хомяцкому,
Тут начнется чудо чудное -
Скоро талия появится,
А потом и попа стройная
Запросто вольется в платьице.
И пойдет она кокетничать,
В разны стороны повиливать,
Улыбаться и подпрыгивать
И тормашками поигрывать!!

Цитата:

Сообщение от Malinka_Ju (Сообщение 20856199)

Спасибо Юль:flower:
Пы.Сы. Поздравляю с линеечкой;)

Цитата:

Сообщение от ~мама ЛЯЛИ~ (Сообщение 20856152)

как делать?

Делаем коктейль НА ДЕНЬ!!!!!

Берем 250 мл 1% кефира + 250 гр 0% творога + 350-400 гр ЛЮБЫХ ФРУКТОВ (ананас и киви горчит с творогом) все это сблендариваем (перемешиваем короче, делаем такую пюрешку). Получается сладко и вкусно и что очень важно СЫТНО!

Так вот, утром (завтрак) съедаем 360 гр коктейля. в обед 280 гр, на ужин (до 18:00, максимум 19:00 360 гр)

ну, а так еще ланч 9у меня это 60 гр хлеба 8 злаков (можно вместо этого гречку, коричневый рис и темные макароны) с салатом, заправленным 1 ч.л оливкового масла,

обед коктейль + белковое блюдо+ салат (заправленный 2 ч.л оливкового масла+тушеные овощи)

и часов в 20:00 какао БЕЗ сахара и желательно без молока.

~мама ЛЯЛИ~ повеселила. Скопировала себе стишок.

Люльчик всегда рада помочь. Спрашивай,е сли что.

Мама Ляли, посмеялась от души! Спасибо!

Цитата:

Сообщение от oneil (Сообщение 20882730)

Мама Ляли, посмеялась от души! Спасибо!

:0037:

Я к тебе присоединяюсь:053:.История моего большого веса абсолютно такая же.Вес мой сейчас 95 кг:010:.Дочке 2,5года.На диетах срываюсь на 3 день.Неделю назад записалась в фитнес клуб.хожу 2 через 2,так график работы такой.занимаюсь по три часа на тренажёрах и групповых занятиях.а потом сауна....мммм,вот это рай!!!тело так расслабляется,так классно себя чуствуешь!!!так что стоит заниматься и 3 часа ради этих наслаждений!В феврале хочу записаться на антицеллюлитный массаж.Вместо диеты решила не есть после шести,никакого сладного,мучного и всех "плохих" продуктов.есть маленькими порциями,раза 4 в день.Посмотрим,что из этого получится!Сегодня после шести не ела,сейчас сижу и чуствую,как живот уже к спине прилип:046:,но тааак горда собой:))
Ты сейчас на диете сидишь?

Не смогла не взвеситься: еще -1 кг! :073:
ОБ - 121 см (-1 см)
ОТ - 121 см (- 2 см)

Сегодня коктейль с яблоком+банан (хурму забыла вчера выложить из морозилки).

На обед буду делать печенку, давно не ела ее, курица надоела уже.

Вчера вечером так хотелось белого хлеба, так хотелась...любого, хоть черствого....я выдержала. :support:

*ОЛЬГУНЯ* Удачи тебе в похудении. :flower:У всех своя философия. Я не смогла просто не есть после 18:00, тк ДО 18:00 могла съесть коробку конфет, пирожные, пиццу и многое другое. Пишу и просто ужасаюсь себе.