Присоединяйтесь ;) вместе веселей :))

Я, как водится, с понедельника))) Хотела сегодня начать, но завтра у нас крестины.

Спасибо!
Я еще год назад собиралась сесть на эту диету.
Рассказала знакомой,она на нее села и похудела на несколько размеров...после продолжила питаться правильно и в результате скинула еще какое-то кол-во кг.
Еще одна моя знакомая сидит на ней раз в год и теряет до 10-12 кг.
Вот эти показатели меня и вдохновляют.Длительность диеты скорее дисциплинирует и наверное даст более ощутимые и стойкие результаты(надеюсь).

А мне на Д.Р к невестке в след. субботу:014:

я на нее в первый раз села, так что посмотрим на результат. Вообще уже последние полгода топчусь вокруг цифры 60 кг и никак не скинуть дальше, надеюсь эта диета поможет

М@лина, я с Вами с завтрашнего дня!
проще меню на день будет составлять :)

:075::053::075:

Привет Юля! Я с вами:014:, завтра кефир, а вот ложку масла по вечерам обязательно употреблять? Ено же бее-ее-ее:001:Хотя, говорят способствует общению с белым другом:)

Вольюсь-ка я в компанию! Скопировала все рекомендации, собираюсь применить к своему тельцу...

Всем доброе утро!!!:flower:
Сегодня у меня первый белковый день :080::080::080:
Можно я напишу свое меню на сегодня, если что неправильно поправьте меня :091::091:
Завтрак: творог 0%+ кусочек сыра+ чай ( конечно без сахара)
Обед: филе индейки запеченое
Ужин: креветки
Если захочу есть буду перекусывать сыром :019:

Юля, у мнУ возник вопрос диета бессолевая :001: или все-таки немного можно :073: