все главное!!сельдерей обязательно!
я не знаю считается ли это нарушением диеты,но сегодня я в суп нарезала много укропа и чеснока,вкус сразу совсем другой!и сельдерей практически не чувствуется;)

Ой ... а я сегодня была практически весь день вне дома, поэтому не сдержалась :005: ...
съела пол плюшки с курой (правда, куру я даже не почувствовала), еще три
картофелинки фри из Макдональдса (купила для мужа, не устояла :008: ) и выпила
латте с сахаром ...
Но у меня еще давление совсем упало, боялась в обморок гроханусь ...
Решила хоть что-нибудь перекусить ...
А вообще ела с утра суп и пол часика назад еще тарелочку ...
И 3 банана ... думаю еще один съесть с йогуртом :008: ...

Завтра буду новый суп варить ... этот кончился (4 литра за 4 дня съела) ...

Кстати ... а в каком виде мясо то есть :016: ? Вареное?
И можно ли завтра говядину, а потом курятину к примеру?

А что потом разве тоже мясо можно? Вроде только на пятый день.
Девочки, а коричневый необдирный рис , который можно на седьмой день, он съедобный?

Приготовила ноую большую кастрюлю.. Если не нагнетать у себя в мозгу что это тяжкая диета, что сельдерей бее - то в общем-то очень даже неплохо.

Супчик получается крсивым, пахнет Летом. И на вкус очень даже - приятные легкие щи... Мням просто.:019:

Вроде можно мясо птицы -только без кожи. А насчет приготовления - лучше, имхо в вареном виде, но если совсем бе -наверное можно запечь. В фольге к примеру - только без масла-жира-панировки. :flower:

Поняла. Спасибо :flower: !
Я очень люблю вареные куриные грудки ...
Их и буду лопать!


А мясо можно на 5 и 6 день!

это нормально, есл немного голова кружится?

Нормально, если Вы в жизни гипотоник. У меня тоже бывает на диете слабость и голова кружится, особенно во 2-3 день (они мне наиболее тяжело даются). Измерьте давление, может упало?

У меня за первых 2 дня -1 кг. Посмотрим, что дальше будет...

ой,я тоже пришла к вам жаловаться....вчера в 12-00 я сожрала по горсти(с две ладони сложенные) сушек и крекеров:0072::0072::0072:запила чашкой кофе(без сахара) и яблоко сожрала:010::010::010:чтобы как-то исправить ситуацию сделала себе легкий массаж бедер(специально варежкой антицеллюлитной),потом скраб с медом и солью и обертывание с кремомо антицеллюлитным,проспала так 2,5 часа потом смыла все и опять кремом намазалась.а сегодня с утра 15 минут элементарной зарядки и 10 минут обруча,надеюсь хоть не все каллории от сушек с крекерами отложатся:091::091::091:
сегодня иду на юбилей,девочки подержите за меня кулачки,чтобы не сорвалась я:091:
рецепт из моей книжки(я с этим блюдом в контейнере на праздник иду:)))
берете куриную грудку(без кожи),2-3 помидора,фольгу.
на фольгу(размер,чтобы грудку завернуть)режете кружочками помидорчик,солим ,перчим9я чесночку добавила)можно немного соком лимона сбрызнуть,сверху выкладываете грудки,солим ,перчим,заварачиваем в фольгу и в разогретую духовку до готовности!!!мммммм,очень вкусно!:019:я вчера готовила,вот из-за этих запахов и сорвалась.
а говядину и курятину в один день лучше не есть,можно куру и рыбу или говядину и рыбу.

5 и 6 дни мясо и рыба в неограниченном кол-ве.рис не пробовала:009:
у меня на третий день немного голова кружилась.

@@@@@@@@@
чтоб не сорваться на празднике. :flower:

Потопала за ингридиентами для 3 кастрюли супа - на третий день. Вчера кушала только суп, но выпила чаю с мааленькой ложечкой меда - когда совсем голова кругом пошла. осталось 2 дня до МЯСА:091:

спасибо за кулачки:flower:
держись!немного осталось!!!а ты чего вчера овощи не кушала?
вот еще рецептик если вдруг кто рыбку захочет
форель 1 шт
ломтики лимона 3шт
сок лимона
помидоры 2 шт
нагрейте духовку до 190гр.Разложите томаты на жаростойком блюде и выпекайте 15-20 мин очистите форель от чешуи удалите жабры отделите голову.Положите ломтики лимона в форель,полейте рыбу лимонным соком.Прожарьте с обейх сторон до готовности(на сухой сковороде).вынте дольки лимона.украсте рыбу печеными помидорами и :019:

Девочки, а есть можно в любое время? Или после 18.00 нельзя?

Первый день прошел на ура:support: вот так бы дальше!!

можно хоть ночью супика слопать:))

Мне эти.. овощи.. без ничего.. :001: и фрукты.. сладкие есть не хочу, от кислых плоховастенько:(

И вообще мне очень стыдно - срыв у меня. Поймала себя на том что без чего-то мясного начинаю уже как-то плотоядно поглядывать на окружающих:)).. и как назло пришлось несколько магазов обойти, чтоб добыть все ингридиенты. Плюнула - купила мааленький кусочек филе горбуши. Подержала для вида на сковородке минуты 2 (без масла) - половинку заветного кусочка. Слопала полусырым. Попытйся у меня в этот момент его кто отбрать - я б наверное зарычала. :008:

В общем вот. Я не кушала сладкие фрукты, не кушала разрешенную картофелину, готова отказаться от бананов и даже от молока (я с ним обычно чай пью) - но без мяса-рыбы я не могу. Суп буду также есть кастрюлями до 7-го дня - но вот с таким нарушением. В конце - отпишусь, чиво скажут весы.:004:

ФИГАСЕ:0007::0007::0007::0007:
Пойду сёдня закупаться:ded:
http://s2.rimg.info/f3180ad41a0d8e51...3a6c3d9932.gif

Девочки а что у нас со стручковой фасолью - можно или нет. Я ее просто не нашла в списке легких овощей

Давай держись @@@@@@@@@@@@@@ ...

За рецепт спасибо :flower: !
Я просто сварила грудки куриные и супика кастрюльку.
Сейчас пойду тарелочку наверну.
Съела небольшой кусочек куры, аж жевать устала :)) ... отвыкла ...
А говядину буду завтра есть. С вечера ее сварю, а то она ж долго готовится ...

Девы начинаю все сначала, т.к. сорвалась с растройства (налопалась колбасы и макарон). Повод для расстройсва - ходила к ЛОРу - гайморит, прописали антибиотики и еще кучку всего.
Сейчас даже взвешиваться не хочу, отсчитаюсь в конце диеты через недельку

У меня в первый раз сидения на диете была такая утопическая идея:010:: еще и после 18 ничего не есть. Продержалась 2 дня:091:, результат был лучше, чем просто на диете, но, девы, это ЯВНЫЙ ПЕРЕБОР :ded:, нужно знать меру, чтоб организму не навредить. Поэтому во время диеты с чистой совестью ем суп (а также простенькие фрукты, овощи, смотря что в какой день) даже ночью :004:.

У меня сегодня пятый день. Оч. тяжело, очень.... что нельзя даже фруктов, т.к. мне чертовски не хватает сладкого. А говядины вареной я не хочу, запихнула в себя грамм 150. Мне бы лучше вместо мяса овощей тушеных и фруктов....
Не могу без сладкого совсем, поэтому сегодня уже грешу- чайную ложку варенья и несколько драже в шоколаде съела.

Да , и еще так никто и не ответил никто на вопрос - есть ли ограничения по времени.?
Сложно в выходные, вчера целый день болтались и ужин получился в 9 часов. Можно так поздно есть или нет?

Писали уже выше:ded:, есть можно дозволенный продукты хоть ночью

Поправляйтесь :flower:!

+ 1000

Без сладкого очень тяжело :005: ...
Съела ложку меда ... точнее в чай ее положила ...
А так ем суп и филе куриное ...

Я еще раз убедилась что лучший стимул -это сходить магазин и примерить что либо. Сегодня занималась садомазхизмом, то что нправится естественно не лезет. Вышла из магазина с такой мотивацией:015:

Девы, варю на завтра суп. Такаааааяяя оргомная кастрюля получилась:065:

Это верно :065:, я дома огроменную кастрюлю (литров 5-6 наверное) достаю только, когда собираюсь на эту диету садиться :)).

Вот и мне моя из набора пригодилась:support::support: Наварила и пошла басики. А завтраааа суп, суп и ещё раз суп:ded:
Девочки,а сколько в среднем-то скидывали в реале на супе?