я тоже :)
даже шоколадку расхотелось ;)

да я тоже скушала, правда я вчера лапухнулась и не размешала ее,:love: так у меня часть заварилось, а часть осталось хлопьями, пришлось еще добавить кипяточку!!!

спасибо почитаю, в перерывах когда сынулька даст!

Я вот встала на весы, так после этого тоже пока не хочется! :fifa: Сегодня как и собиралась, побегала на беговой 30 минут! И в душике скрабиками потерлась! Главное чтоб надолго меня хватило! Ну с поддержкой думаю справлюсь! Уж до приезду супруга буду бороться точно!!!

Да уж держитесь)) Главное каждое утро взвешиваться. Что бы стимул был.

До 16 никаких ограничений. Питаюсь когда хочу и ем сколько хочу. Только аппетит уменьшается с каждой неделей. Есть не хочется как раньше,порции уменьшились. Если раньше могла съесть 2 тарелки за раз. теперь половинку тарелки еле еле .
Если вечером захочется сильно есть .Думаешь Утром встану наемся и того и того. Наутро встаёшь и не хочется вообще ничего. Завтракаю в 11, не раньше . Потом могу несколько раз поесть до 16.

:065:

А нме советовали, наоборот, взвешиваться только раз в неделю, т.к. если вес не будет уходить, начнется апатия и можно все послать далеко :008:
ятож встала на весы - 71 кг, до граммов не могу сказать, весы обычные.

ЗдОрово как!!! :080:

Лично для меня лучше каждый день, я еще взвешиваюсь утром и вечером.


Просто я когда не взвешиваюсь, то не контролирую себя, если я не похудею, ладно, а вот если поправлюсь, то хотя бы будет звоночек типа - Хватить жрать! :wife::wife: И построже можно будет себя контролировать! :015: Я вот месяц не взвешивалась и прибавила!! Но каждый по себе должен выбирать!