Привет! Я с сегодня к вам. Уже съела полстаканчика гречи, залитой кефиром. Стаканчик получился. Я так посмотрела-аккурат 6 стаканчиков на день получится. Отлично просто.

Привет! Я с вами с завтрашнего дня. Хотела с сегоднешнего - с понедельника, но вчера вечером обнаружила, что дома гречи :(
Буду стараться до конца недели - потом возвращаются дети - уже тяжело будет.
Всем удачи!

ооо какие люди подтянулись-добро пожаловать:)

Ой, какие такие люди?)) Ты читаешь меня,да? Даже не думала, что я "известная" на ЛВ))
Я неделю назад японку закончила, за 13 дней ушло 8 кгшек. Довольна очень, и понравилась она мне, но повторю ее после 14 дней гречки+еще 2 недели перерывчика.

ну воот, хотелоа с сегодня на диете, а гречку забыла заварить... а на вареной можно? хотя бы завтрак? (у меня завтрак в 14))
и еще вопрос. у меня режим- в 12-00 подъем, в 3 ночи- отбой. и мне тоже после 6 нельзя есть??? или можно сдвинуть??

ИМХО на вареной можно, на счет подъем-отбой: почитайте книгу М.Королевой, там про это оч. хорошо написано. Если кратко: неважно, во сколько подъем-отбой, важно то, что после 18 часов метаболизм замедляется на 40-60 процентов. Организм, знаете ли, больше доверяет солнечному ритму, нежели нашему личному))

Даааааааааа, ощущение прикольное. Ваще не голодно))

сегодня я взвесилась. 60.:073:...это после 5 дней на гречке ( теперьжалею что не взвесилась ДО:065:).....

в четверг или в пятницу - убейте меня - должна весить 58-57.:ded::065:.....или убьюсь апстену:))

в выходные с гречкой были перебои:008: - но ничего сладкого-мучного..итыпы....кусок сыра. маааленький.....:008:

с сегодняшнего дня - снова в строю! - до пятницы - потом - на море...( опять отожрусь:(:073:)

:008: :008::008:читаю

Второй день. Полет отличный. Отвеса 0. Фиг знает, почему. Возможно из-за того, что я и до диеты диетически питалась. Мож организму время нужно на настройку)) Сейчас сижу и ем гречку с кефиром. Удовольствие получаю, да. Не голодно. 14 дней-это не так много, чтоб как-то по-особому настраиваться. Я вон, когда из японки выходила, даже грустновато было)) На японке, кстати, за 13 дней ушло 8 кг. Надеюсь на такой же результат и на гречке. А лучше-больше))