Littleone 2009-2012 - ДНЕВНИК ДВУХ БРИДЖИТ ЖОПС!!!

Страница 5 из 51

Показывать 30 сообщений этой темы на одной странице

Littleone 2009-2012 (http://2009-2012.littleone.ru/index.php)

- Похудательный форум (http://2009-2012.littleone.ru/forumdisplay.php?f=106)

- - ДНЕВНИК ДВУХ БРИДЖИТ ЖОПС!!! (http://2009-2012.littleone.ru/showthread.php?t=1845752)

Qlga	13.10.2009 18:53

ну тогда так
название продукта вес продукта %, ккал
1 апельсин 3.8
2 огурец 2.6
3 перец сладкий 1
4 сыр камамбер 26.4
5 рыба жареная 34.9
6 кофе с молоком 26.9
7 йогурт 1.5 % 4.4

ИТОГ: ккал.: 1189.32 жиры:57.75 г. белки: 68.11 г. углеводы: 106.39 г.
съедено еды: 1.27 кг. , воды в рационе: 1018.45 гр.
Сыра Свали нет,прости Кофе с молоком написала 2 чашки, рыбы 200 грамм

Wild Dancer

13.10.2009 18:54

Цитата:

Сообщение от oblako (Сообщение 32183010)

Вичка,а тебя в таблицу-то вносить?

можно, но я подумала что на этой неделе уже поздно
а так чичас маякну в личке у Ольги:008:

oblako

13.10.2009 18:57

Цитата:

Сообщение от Qlga (Сообщение 32183621)

ИТОГ: ккал.: 1189.32

Ну как я и думала..

Цитата:

Сообщение от Wild Dancer (Сообщение 32183683)

можно, но я подумала что на этой неделе уже поздно
а так чичас маякну в личке у Ольги:008:

Давай,давай,маякни..

Wild Dancer

13.10.2009 19:01

Цитата:

Сообщение от oblako (Сообщение 32183853)

Давай,давай,маякни..

Вы бы еще :wife: погнали :)):))
отписалась в личку ей

oblako

13.10.2009 19:07

Оля,я думаю,надо рост добавить в табличку.А то я кажусь самым слоном.

Я_н_а

13.10.2009 19:07

Цитата:

Сообщение от oblako (Сообщение 32182000)

Итак,завтрашнее меню.
Завтрак - кофе + овсянка + 2 куска сыра ( хороший такой,сытный завтрак)
2 Завтрак - 1 апельсин
Обед - Кусок рыбы + 2 огурца + 1 болг.перец
Ужин - йогурт без добавок.Можно кофе.

Кто со мной? Никто? Тогда я сама.
Не особо к нам присоединяются,ты не находишь?

Я за вами слежу :)) И всячески желаю успеха.:support:

А что не присоединяюсь - у меня другая философия. По пути жестких ограничений я уже ходила, для меня там везде тупик рано или поздно. Поэтому я решила создать себе пищевой режим, с которым смогу существовать всегда. Сейчас я худею даже активнее, чем предполагала, потом темпы, конечно, упадут. Но меня это устраивает. Пусть медленно, лишь бы с концами - у меня это девизом стало.

Wild Dancer

13.10.2009 19:10

Цитата:

Сообщение от oblako (Сообщение 32184330)

Оля,я думаю,надо рост добавить в табличку.А то я кажусь самым слоном.

кстати таки да...Рост нужен.
Только я свой рост не знаю
Когда-то давно была 171,вроде бы:008:

oblako

13.10.2009 19:20

Цитата:

Сообщение от ligereza (Сообщение 32184381)

Спасибо.
Тут Вы правы - жёсткие ограничения длительное время ни к чему хорошему не приведут.Лично в моём случае, хочется относительно быстро скинуть вес,( 10 кг за 2.5 мес.это,конечно,много,но вполне осуществимо)а потом,найти тот самый режим питания при котором вес не будет расти.

Wild Dancer

13.10.2009 19:24

Цитата:

Сообщение от oblako (Сообщение 32185019)

поддерживать вес просто - не есть после 6,проверенно
ну и мучным не увлекаться...

oblako

13.10.2009 19:32

Цитата:

Сообщение от Wild Dancer (Сообщение 32185202)

поддерживать вес просто - не есть после 6,проверенно
ну и мучным не увлекаться...

Ну да.Только похудеть надо сначала.А мне как-то не очень хочется двигаться со скоростью 1кг/мес,уж побыстрей как-нибудь.

Часовой пояс GMT +4, время: 08:06.

Страница 5 из 51

Последняя »

Показывать 30 сообщений этой темы на одной странице