Littleone 2009-2012 - 10 кг за 10 дней - в новый топ с новыми силами!

Littleone 2009-2012 (http://2009-2012.littleone.ru/index.php)

- Похудательный форум (http://2009-2012.littleone.ru/forumdisplay.php?f=106)

- - 10 кг за 10 дней - в новый топ с новыми силами! (http://2009-2012.littleone.ru/showthread.php?t=4509911)

тяжеловато как сегодня идет картошкин день - и голова болит и есть хочется - в прошлый раз было легче

Цитата:

Сообщение от Крошка (Сообщение 66721082)

Я в один из прошлых заходов второй яблочный день заменяла арбузным (надо было ехать к бабушке и изображать "голодную" внучку, чтоб бабушка не обиделась:008: - с яблоками не прокатило бы) - надо сказать, что ничего страшного не случилось, отвес за тот день был, хоть и небольшой.
Так что арбуз - можно, но только если он будет вместо яблок (это единственный день, который теоретически можно заменить, т.к. он повторяется) и только в количестве 1 кг мякоти на день. Арбуз вечером в другие дни диеты - жесткое нарушение, которое приведет к отсутствию отвеса или значительному его уменьшению. Заменив огурцовый день - вы недодадите организму нужных ему микроэлементов, которых в арбузе нет.

ясно!поняла!:flower:

Цитата:

Сообщение от Джеси (Сообщение 66727396)

тяжеловато как сегодня идет картошкин день - и голова болит и есть хочется - в прошлый раз было легче

я добавляю чуть зелени-как света написала на 1й стр-мне легче..-а то идет тоже как то тяжело
и пью чай..зеленый с жасмином заварила..
воду пью.....много пью..-через пару минут сразу легчает..после чая

Девочки, тяжело будет завтра. И будете с нежностью вспоминать картошечку... я-то точно буду... На сегодня поедание картошки закончено - после 18 стараюсь не есть, даже будучи на диете. Килограмм я, конечно, не осилила...

Про чай - я стараюсь в этой диете разнообразить "чайное меню" - пью зеленый, лимонный, барбарисовый, малиновый и т.п.

Еще в помощь - когда дико хочется сладкого - ну вот просто оооочень хочется - можно пожевать жвачку с любимым вкусом:004: только не увлекайтесь - она разжигает аппетит. Но немного можно.

мои замеры
164 и 64
стартую с завтра
пошла за картошкой;)

Немного юмора:
"Если ты на диете, помни золотое правило: «Хочешь жрать - жри яблоко. Не хочешь яблоко - не хочешь жрать»";)

девы, а подскажите когда на картофеле сидишь это нормально это же крахмал???
вот думаю завтра попробовать, а то надо сдвинуть кгшечки с места:016:

И меня примите в вашу компанию. Могла бы сегодня начать но поздновато увидела.
и так росто 164 вес 78 или где-то около.

Цитата:

Сообщение от LiLi20 (Сообщение 66743186)

Это более, чем нормально! Помимо крахмала в картофеле содержатся такие элементы, как фосфор, железо, йод, магний, натрий, кальций, медь, марганец, цинк, кобальт, никель, бор и др. :019:Картофель без соли очень хорошо выводит жидкость из организма:fifa: Пробуйте! Это не сложно;)

ой ну пошла варить картоху:073:
мои параметры
170
69

Цитата:

Сообщение от LiLi20 (Сообщение 66745777)

ой ну пошла варить картоху:073:
мои параметры
170
69

Значит завтра начинаем????????

Одна не смогу. Надо с кем-то.