помнится я при весе в 60 кг , влезала в спортивную форму 8 класса (сейчас бы так)

:005:смотрю и плакаю.....30 недель влежку и ударные дозы гормонов всю беременность...эх...

Девочки, всем привет!:) Позвольте и мне к вам присоединиться, а то все худею в одиночку... и каждый месяц срываюсь, у меня перед КД всегда начинается зажор((((:073: Начала худеть в декабре и все никак не получается, бесконечные срывы((:(
Мои параметры рост 158, вес 62.6 кг, цель 50 кг. Всякие вредности( мучное, жирное, сладости) исключаю, но если очень захочется, то буду есть утром до 12 часов.В обед белки с овощами,или углеводы с овощами, и на ужин в 18:00 кефир. В течение дня 1.5-2 л воды, зеленый чай. :014:

Добро пожаловать!:flower::flower::flower:

Спасибо)):) Забыла представиться:009: ... я Лера)) ко мне на ТЫ:fifa:

Весны охота ,солнца и цветов а так же булочку с маком ((((((

Держись, булочка - минутное удовольствие при еде, и часовое "удовольствие" в зале.

А я жду завтра, с раннего утра поеду в зал, наплааваюсь...

ну и я
Екатерина
рост 165 вес 65
цель 60 (мечта 55)
диета кремлевка
По диете я без фанатизма( нет сладкому, хлебу, крупам, картохе и т.п.)

В зале не "удовольствие", а Удовльствие.
Там клевоооо...
А вот что действительно "удовольствие" так это созерцать эту булочку свисающей с боков.

Я - Оля. Со мной на - ты.
Я на системе -60 пытаюсь похудеть + зал 3 раза в неделю.
Рост 170.
Вес на 06.02 (моя дата старта) - 86,2.
Вес сегодня - 82,0.
Минимальный вес за период - 81,5.