Пожалуйста :flower::flower::flower:
Дааа,я реально перелопатила почти весь топ предыдущий,всё полезное собрала:065::065::065:Три дня плотняком сидела:073::008:

Марьюшка
Браво! Потрясающая работа!

Марьюшка, спасибо огромное за темку еще раз :))) Просто прелесть!!!!! Теперь отсюда вообще не вылезу :))

А я в табличке появилась:support::support:
На предпоследнем месте:008:
Будем уверенно карабкаться вверх;)

Девочки, а как часто и по каким дням договорились данные отправлять для обновления?

Я настроена на 1 раз в неделю по средам.
Марьюшка, если не так - поправь меня.

Маша, просто супер!

Девочки,спасибо большое :flower::flower::flower:
Мне очень приятно:008:Я старалась:support::support::support:
По средам отчёт Тане-Сюрр в личку :support:
Да,всё правильно.:flower:

так. но, чувсьтвую, что пропущу эту среду :065::073: после сегодняшнего обжорства лучше на весы не вставать:073::065:
девочки, не выкладывайте вкусняцкие рецепты утром, пожалуйста:091::091::091:а то я потом тройные порции всего ем:008:

Спасибо :flower::flower::flower:

Я в среду тоже пас. В четверг утром взвешусь, и скину.

Марин, а ты ешь из допустимого)))) Помнишь, в самом начале диеты - вечером 1/3 куры - и отвесы... Может дело все-таки в плюшках????

Марьюшка, респект тебе:flower:
А я нашла применение своей пересоленной курочке, может кому пригодится рецепт "салатика" Покрошила немного курочки, зелень, зубчик чеснока и залила все это кефиром обезжиренным, нямка получилась:019:

спасибо огромное за новый топ!!!!!!!!
а я вчера только пшеничные отруби нашла(((а кто-нить знает, где их в приморском р-не достать и кукурузный крахмал?
сегодня сделала рулет мясной с яйцом....суупер!)))))))))вес стоит уже неделю... жду КД....

Мне подсказали, что крахмал кукурузный есть в Перекрестке на Уточкина, но я там пока не была;)

Вот я, кстати, заметила, что когда я те же ингредиенты: отруби закладывала в себя в сухом виде, запивая водой, а творог и яйца ела отдельно, отвесы имела ежедневные и регулярные.
Недели полторы я пеку кексики из тех же продуктов, в тех же кол-вах, даже творога чуток меньше, и эти дни не всегда отвесы, а сегодня вообще плюсанула. (КД уже прошли)
Может перестать плюшками баловаться?
Мне вот кажеться, что разбухшие отруби не выполняют чистку на столько, на сколько сухие...:016:

Дак я плюшку (хлеб) делала только вчера.
а до того сидела на ЧБ 4 дня...сейчас досиживаю БО
допустимые - кусочек тонкий сыра, вчера йогурт стаканчик (200 или менее) 0% с фруктами
усё:009:
плюсану... вероятно, это разрыхлитель рыхлит наши тела:065::073:

Чьёрт,в контакт вообще не зайти!Все пекут блины,закапала слюнями клаву:001::065:

Спасибо:flower:
И мне интересно, где купить хорошую рыбу на севере:008:
Очень красиво. Марьюшка спасибо большое http://s17.rimg.info/7aa69dac83194fc...e2ebac3057.gif
Недавно купила в Карусели на Пионерской.
У меня встречный вопрос, где на севере купить сухое молоко?

У меня сегодня день прошел так:
завтрак-кофе и ветчина
обед индейка+яйцо
ужин-творог.
Еще целый день много, много чая....

Спасибо!:flower: и еще подумала, что с утра буду отруби есть, пусть они отработают, а к вечеру витаминки)))
обалдеть! Очень классно! Такая красота!
Кстати, опытные старожилы давно намекают, что выпечка вредит, к сожалению:( А мне вот ну так хочется пирожное :0072: пойду чайку зеленого заварю, и спать:065::))

Я вот только сегодня кексиков на 3 дня напекла :001: Не выбрасывать же...:065:
Вот доем и попробую перерыв с выпечкой сделать - посмотрим на результат :016:

Не выбрасывайте, конечно! С утра просто их есть, а не к вечеру.

Так я на завтрак только и ем :(

Ну значит празднично доесть кексики, а потом перерывчик!
А я чаю выпила, мне пирожных перехотелось :))

Ага, я особенно:046::046::046:

Марьяша - гранд мерси за работу:flower::flower::flower::flower:

Присоединяюсь ко всему выше сказанному! Спасибо за труд:flower:

а где у нас есть пшеничные,я вот их никак не найду:))
овсяные у меня рядом в Призме бывают,сегодня не видела,как привезут-я напишу!

в пятерочках, в Лэнде, в окее

Пожалуйста девочки!!!!
Я рада,что всем понравился топ :support::support::support:

Только вот я не проверила рецепты из старого топа,которые вывешивала предыдущий топик- стартер.Пошла стирать половину,ибо там такооооое :010: Сливки 11%,растительное массло и прочее и прочее:010::001:

в соседней Пятерке точно нет,а они такие же как овсяные Милен Парнас или другие,что хоть искать:))

я видела во всех пятерках где была, в отделе где для диабетиков всё. Большая синяя пачка и на ней желтым написано 100% пшеничные отруби