|
Хлоя
пообедать можно было чем то.. хотя бы фруктами. пропускать приемы пищи нельзя. они должны быть! вы можете есть немного. но приемы пищи быть обязательно должны. |
Цитата:
Отчет: З. Хллопья с молоком и вареники со сметаной. О. Суп фасолевый без мяса. У. Мандарины и марковка тушеная ( еще пол года назад я и не думала что способна такое проглотить:)) А сейчас очень даже нравится) |
Отчёт за сегодня:
з. кофе, печенье,банан о. борщ (с кусочком ржаного хлеба) у. сырник и чай Скажите,пожалуйста,после 18 часов печёное яблоко можно съесть?Или только напитки разрешённые? |
З1: как вчера хотелось в ночи, такой сегодня и завтрак – селедочка в масле, холодная картошина ломтиками и кусочек Рижского-Праздничного хлебца с маслицем, ну и кофе с конфеткой – вкуснотень!)
З2: кофе+конфетка,бутерброд О: тыквенный суп-пюре, рис отварной, тушеная свинина, салат из рукколы и огруца с каплей оливкового масла и бальзамическим уксусом У: семга запеченная |
Цитата:
После 18ти есть нельзя ничего вообще. |
Я до 12 на второй завтрак уминаю только сладкое....зато спокойна весь день...
Наверно так я долго буду худеть... Например сегодня на второй завтрак съела десерт Панчо и Натс+кофе, прям как будто пачку успокоительно приняла).... |
Цитата:
я тоже каждое утро и на 1 и 2 завтрак сладкое ем, ибо если не съем - потом буду вес день слюни пускать... и ничего - вес снижается. ну и отчетик: з. блин с мясом, чай з2. трубочки с творогом, зефир, чай о. мясо с гречей, салат у. апельсин |
Цитата:
С печёными яблочками пролетаю:)) Пила водичку целый вечер - кушать не хотелось:) |
у меня с утра отвес -100 гр.
То что приемы пищи пропускать нельзя я поняла. завтрак был. обедать села только в 15-00. так в 18-00 есть не хотела. а в 20-00 пошла ребенка кормить и .......короче чай без сахара и 4 ржаных краюшки с нежирным сыром полетели в микроволновку а потом ко мне в рот. Итог: кушать надо обязательно. иначе я не вынесу. а завтра ведь на весы |
А арбуз вы едите прям таки 1-2 кусочка за день?
я так немогу. мне пол арбуза сразу съесть надо. |
Часовой пояс GMT +4, время: 16:22. |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena