Восполняет потерянные калории :ded:

т.е ты не поужинла,поучается,хотя поужинала но поздно ,лучше конечно не пропускать,не нарушать чтобы отвесы были.

все,муж с работы пришел побежала я .

ну впринципе я согласна, хотя знаю немало молодых парней,женятся, вопитывают деток, делают карьеру и все поучается...


:)) и лег сейчас спать после обильного позднего ужина.... и толку-то от этого бокса... он же туда в похудательных целях начал ходить:073:

Я дочку забирала с хореографии, приехали после 6-ти. думала ну перетерплю... но никак:005:

мне тут предложили на работу выйти, так там график жуть по 12 часов, поесть реально некогда будет, возвращаться домой в 10 вечера ... блина, не знаю...

А сразу после улицы - чаю горячего да с лимоном - и жрать не хочется))))

а я хотела позаниматься по видеокурсу энви для ног
умерла через 10 минут от тахикардии
сейчас восстала
вроде нормально,надо искать что-то другое

Отчет мой:

Завтрак:
2 яйца
1 кусок хлеба с маслом
1 горячий бутерброд
1 ломтик колбасы шоколадной
остатки чипсов - ну с 2 столовых ложки

Обед:
Канелони в сливочном соусе (Икеевские) - вкусные)))
кофе

Ужин:
Груша
Творог зерненый со сливками 5%

Груши на ужин нельзя :008:

А вот это ай-ай-ай:001:

И завтрак так подробно не расписывайте. :091:Уже ведь ночь на дворе:008:

а я сейчас пободифлексила:)) Какая же я молодчинка:love: