вообще-то силовые упражнения идут на накачку мышц:fifa:
и ветром сдувать точно не будет тк мышцы тяжелее жира:073:

ой девочки, только оттуда, первый раз сегодня была, довольная как слон :)) три часа с тренажеров не слезала, видела у соседнего тренажера 3-х Литлванок, я их не знаю, но то, ч о они с ЛВ было понятно с первого взгляда, каким-то шестым чувством поняла :)) наших сразу видно :))

А я сегодня вечером пойду... Куда там идти для начала? Где менеджеры сидят, оформляющие все эти вопросы? Девочки, у вас по времени сколько оформление заняло?

Ой. пойдемте вместе !!!!!!!!!!

Вы не бойтесь нагрузок,постепенно к ним привыкните,просто по началу лучше ходить на уроки с пометочко "Для всех уровней подготовки" Это как раз пилатес,йога,бодибаланс,флекс и пр. Сайкл тоже есть для нулевого уровня.
Я как раз на такие занятия и хожу,тк моя спина силовые не потянет

кто завтра первый раз идете на Гагарина?

Я завтра иду,но не в первый раз.

вообще то смотря как заниматься..можно заниматься на накачку мышц..а можно работать на сжигание лишнего
сжигать мне нечего,мышцы наращивать не хочу

:flower:
2й день пытаюсь попасть на пилатес,но сегодня ходила в такое время,что во всех залах окна были...только поплавала
завтра в одно время и пилатес и занятие на мячах..прям не разорваться:))

на силовых групповых занятиях вы качком не станете, максимум-тонус:008:
женщине стать качком без спецеды сложно:065: