Всем привет! Принимайте в компанию. Сижу четвертый день, потеряла 1,7 кг - вода вышла, надеюсь скинуть килограммчиков 5-7 хотя бы. В прошлый раз сидела на протасовке весной без нарушений 6 недель, скинула в общей сложности 7 кг. За лето благополучно вернула 4 кг. :( Теперь снова в бой! До следующего лета 9 месяцев, надеюсь всеми правдами и неправдами скинуть свои лишние 12-15 кг.

Девочки привет! У меня сегодня уже 5 день. это мой 3 заход. хочу его сделать полностью (с выходом). Первый вес был за 100 кг. второй заход на диету с весом 89 кг. на сегодня 77. На весы встану в конце второй недели. Выход ни разу не соблюдала.

Когда я сидела на Протасовке, у меня за первые две недели ушли только те кг, к-е накушала за Новый год -4 кг. Потом очень медленно, но на выходе кг просто полетели! Помню, так было обидно, за неделю до 8 марта купила платье, померила(хорошо. что за день), а оно мне велико и так хорошо велико. Вечером 7-ого ездила искала наряд!

Я на Байконурской покупала!

Спасибо!
А мне умывалки все эти не помогают совсем:(... Но обычно на диетах сходит всё. А в это раз нет почему-то:(...

Итак, сегодня начинается третья неделя. За две первые недели отвес получился 2,6 кг:004: Было 54,5
стало 51,9
Рост 159 см.
Объёмы по одежде чувствую, что всё висит, джинсы не одеть теперь без ремня, все велики. А по замерам - как-то почти ничего не ушло:))

А у меня наоборот в прошлый раз было, все что скинула это в основном за первые 2 недели - около 5 кило наверно, за оставшиеся три вес почти стоял с колебаниями туда-сюда, может пару кг ушло, а как только выход начала пошли прибавки. Поэтому недели выхода с меня хватило. А объемы уменьшились за время диеты заметно.

"принимайте витамины для компенсации дефицита микроэлементов" - обязательна. это с 1-й страницы. Может вам и не хватает микроэлементов? Поэтому и проблемы с кожей.

У всех по-разному! Все индивидуально! Кто-то считает, что ему надо похудеть до 55кг при росте 175(например). А мне хватит и 55 при моих 160. Дальше все говорят, что типа плохо выгляжу. У меня кость тяжелая, да и в зал хожу, А мышечная масса тяжелее жировой.И когда худею сильно, впадают щеки и тд, и тп!

Это точно! У меня лицо худеет мгновенно, даже когда на бедрах еще 50-52 размер, щеки уже вваливаются, кошмар просто. Но тут у меня без вариантов, либо нормальные щеки плюс давление, одышка и т.д., либо нормальный вес и худющее лицо.

А кто знает, почему у Протасова нельзя есть вареные овощи? Вроде калорий в них больше не становится, да и углеводы те же. А то как-то горяченького не хватает.