мне кажется в пятницу, а потом в понедельник ( за выходные обычно меньше контролируешь себя, семья, рестораны, гости и прочее)
а как остальные думают?

стоит (((
все хватит жрать

Да, очень даже эффективна! Я до беременности пробовала так системно питаться за полтора месяца ушло 6 кг, но потом через месяц забеременела , токсикоз был страшный и все забросила.. а сейчас пробовала строго соблюдать ее не смогла:016:

:046: точно как у меня или просто на ногах и руках висит, довольная при этом не передать словами:080:

Ира, Ксюша, поздравляю вас с первыми результатами!:flower::flower::flower:
Мой вес - 66кг

У меня 74 кг без изменений :(
Всё так хорошо начиналось, а вечером пришли гости с тортом:001::028:
Сегодня исправляюсь: на завтрак кофе и 3 ложки овсянки) обед пока не наступил у меня:008:

Новеньких в табличку включила :)[/QUOTE]

Спасибо :0015:

А замеряться будем?
 

Я за пятницу!
А мы только весом будем отчитываться? Может еще замеры стоит сделать, т.к. по себе знаю, что то вес уходит, объемы стоят, то наоборот. Для поддержания боевого духа очень помогает. Особенно в критические дни когда жидкость в организме скапливается и вес ползет вверх, а вот объемы (разве что живот) не меняются;) и для тех кто спортом занимается та же история... мышечная масса тяжелее жира и как только у вас появляются упругие ягодицы или рельефные красивые ручки вес ползет вверх, а объемы уменьшаются.:017:
Ну что? Кто ЗА?

Не расстраивайся! :support: Первый блин всегда комом!;)
Удачи!

Я за! Только вот сантиметр надо купить что ли... или может рулетка сойдет;)