Сообщение от КОТЯ207 (Сообщение 78705862)

Вот я тебя понимаю,когда садишься на диету,только о еде и думаешь:001:,а так можешь и весь день не есть:080:
Сегодня первый день уж дай себе поблажку в виде этой вредной бяки- пастилы,тем более одна штучка;)

Сообщение от НЕбрюнетка (Сообщение 78710071)

Диеты не приемлю!
Стараюсь ввести правильое питание как привычку и уменьшать порции, плюс основная еда и углеводу в первойполовине дня, вечером перед сном рот на замок, ну, конечнчо, получается не всегда, опять же ни какой строгости, а то могу тааак сорваться, держите меня семеро. На холодильнике висит расписание занятий в клубе. Купила кефир, если хочется есть, спрашиваю себя, Оля, ты голодная или хочешь челюстю занять? (полезный вопрос!)
За пол часа до еды стакан воды или 1% кефира и оп! уже не так много съедаешь или вообще не хочешь есть. Вот пока такая теория, всеми силами пытаюсь воплатить на практику.

Сообщение от мама Ёжик (Сообщение 78701579)

какая полезная ссылка:019:
на первую страничку утащу...:flower:

я вот так как на ГВ еще, пока только себя ограничивать буду...а то порции слоновьи... а я еще и сверху могу полирнуть чем-то сладким...

Сообщение от НЕбрюнетка (Сообщение 78709558)

Значиццо, я Оля, до беременности была 50 кг, за беременность набрала 17 кг, после рд 59, сейчас 53,5, вет стоит, и то, если не запускать. Хожу на аэробику и силовые занятия, сауну, получается нечасто.:support:

Сообщение от Ooleetka (Сообщение 78710843)

А может, нам в табличку еще ИМТ записать? А то не понятно, кому больше худеть надо :))

Сообщение от Bocharova (Сообщение 78711011)

Пастилу, зефир и мармелад можно есть из сладкого;) и шоколад настоящий горький.

Сообщение от Bocharova (Сообщение 78711011)

Пастилу, зефир и мармелад можно есть из сладкого;) и шоколад настоящий горький.

Сообщение от Скорик (Сообщение 78711261)

Не знаю, но думаю, что вам будет сейчас проще всего худнуть, при кормлении очень много теряешь, а если если еще и правильно питаться,т.е. не кушать много сладкого, то эффект будет вообще супер!!!!На себе проверено))))

Сообщение от Скорик (Сообщение 78711439)

+100000 очень даже согласна, можно съедать в день два кусочка мармелада, без вреда для талии)))

Сообщение от мама Ёжик (Сообщение 78711474)

только на ТЫ:wife::))
проще, если задаваться целью...... но и ГВ расслабляет больше... думаешь что каждый кусок-это не тебе... это ребенку:065:
вот и будем ограничиваться:028: