Марин, 3 раза снять корону - это круто!!!
эх, завидую :))

йогурт лучше не ешь

купила обложку для загранки дизайнерскую
мы же часто ездим =)

йогурт не ешь

+100 - йогурт только в готовку! Так не есть.

Позавтракала - омлет из 2 яиц с сыром, 3 дольки помело, 1 квадратик шоколадки - показалось невкусной( И вообще как-то я ела больше потому,ч то надо кушать, а не потому, что хотелось. Эт все наверно потому, что я болею...

Ссылку на свитера по 450???

Привет.
я ж до 12 мучное ем))):010:

а вчера на ужин вчера оторвалась.... куриная ножка.... салат с майонезом...и виски с яблочным соком:073:
на весы не хочу вставать:065:

во-во, надо меньше и чаще есть и бегать через день не менее 30 минут. А есть можно все. И не придумывать дурацких диет. Диеты для ленивых. НЕ. ну конечно желательно исключить из рациона мучное, сладкое, жирное. за месяц реально синуть на размер, а не по 100 гр в месяц

Привет!
Марина, про йогурт...прикинь, съешь и раз 5 корону снимешь:)))
Ха-ха...приехала домой и 65.7 (+700)...я ВСЕ ПОНЯЛА...дома жрать нельзя....только где то и хоть торты....

так а кто тут на диете, позвольте узнать?:016::065:
Про меньше и чаще, да еще и не мучное-сладкое-жирное - это правильно, мы к тому и стремимся.
И потом что значит - 100 г в месяц? 100-200 г в день:016: Это как раз и есть где-то на размер за месяц:ded:

Просто не пойму, сделали обсуждение на два топика. что тогда можно обсуждать в этих топиках? кто сколько съел и сколько выпил майонеза? Спорт и разумное потребление еды делают свое дело быстро. Можно даже в зал не ходить и убрать живот, делая элементарные упражнения дома как с мячом так и без него. Можно пресс качать и не сгибая тела. Могу рассказать как делать одно упражнение без сгибания и расгибания тела. Если кому интересно конечно

Да и худеть четыре года подряд, это конечно оригинально. хахахаха. Каких вы размеров?

что вы, нам совсем не интересны упражнения, мы всё про майонез, да про майонез

Aleksy, милая, вам заняться нечем? или желчь деть некуда? побегайте, это полезно. может полегчает

желчь? милочка, окститесь, тупее форума я не видела.