Качать пресс и для старта (как волшебного пинка) было лично мне полезно - проколоть липолитики для местного расщепления жира.

Автор а вы рожали? ( все не читала, может вы уже писали об этом...)
Просто очень много подобных животов видела после беременности, происходит апоневроз ( разрыв) мышц ( пресс можно укачаться делать, но ничего не поможет, только операция, мышцы сшивать)
Чтобы проверить есть ли апоневроз, нужно лечь на спину и ребром руки вертикально надавить ниже пупка, если рука проваливается и делит живот как бы на две половинке, то это и есть разрыв мышц.

Ну а если апоневроза нет, то вам поможет кавитация, только ищете где делают высокочастотную, практически везде низко частотная ( а это не айс)

Да,рожала,но ничего у меня не проваливается:)А что такое кавитация?

Рожала не вчера же))))


Стою и слушаю... автору спасибо за темку!!!

Посоветуйте конкретики, пож..
Качать как? Стандартно (те в инете поискать...)?
Можно не колоть, а пояс одеть похудательный и кремом помазаться?
Еще что делать то?

Ультразвуковая кавитация, поищите в яндексе, там все подробнее ко описано

Вы путаете термины. Апоневроз - это соединительнотканная перегородка между мышцами, он у всех есть. А вот растяжение этого апоневроза (или белой линии живота) может появиться после беременности и родов. Это растяжение называется грыжей белой линии живота.

На консультации пластический хирург говорил именно так, про грыжу белой линии ничего не сказал. Знаю что грыжа у кого то есть при разрыве у кого то нет ( у кого есть во время операции ставят сетку).

полностью согласна, бодифлекс отличная вещь!!!!! у меня в прошлом мае живот больше вашего был, да еще и бока, как то располнела за зиму. начала нервничать, ведь к пляжному сезону нужно было срочно привести фигуру в порядок!!!! Помог мне бодифлек+ некоторые ограничения в еде, уже в середине июня от живота и следа не осталось!!!!! Это действительно так!!!! Но нужно заниматься ежедневно, а я так по 2 раза в день занималась, ну и конечно очень себя ограничивала в еде. но это того стоило!!!! До сих пор занимаюсь, вес не набираю, живот снова не появляется, вобщем все прекрасно и меня это очень радует, буду и дальше заниматься, сейчас уже нет так жестко себя ограничиваю в еде, ем почти все но в умеренном количестве. Посмотрите в интернете занятия с Мариной
Корпан