девочки...пришла поплакаться*(((
сейчас пока за книгой сидела слопала капусты квашенной и яблоко*(((((((((((

Девочкм, а кто уже сидел на этой диете? Подскажите потом вес держится или быстро восстанавливается?
И чем можно заменить молоко обезжиренное? Я вообще молоко не пью , а у меня завтра четвертый день..

привет красавицы и я к вам можно с 16.03.09 начальный вес 60 кг хочется 54кг

О ... нас все больше и больше :)) ...

Отчитываюсь ...
За сегодняшний день съела:
три тарелки супа
винегрет
пару мандаринок
и выпила свежевыжатый сок яблоко+мандарин (такой нежный и вкусный :019: )
и еще слопала две конфетки Ментоса :008: ...

Перечитала и не понимаю, как я еще жива с такого количества еды :010: ...

С утра на весах было еще на 0,5 кг меньше
Прыятно :008: !

ДЕРЖИТСЯЕСЛИ НЕ НАКИДЫВАТЬСЯ ПОТОМ НА МАКАРОНЫ И БУЛКИ РАЗЛИЧНЫЕ С ШОКОЛАДОМ:))
добро пожаловать!:flower:

Не могу заснуть - кушать охота. точнее - жрать. :( Супу съедена 3.5 литровая кастрюля. а еще не закончился первый день.. скорей бы уже день с мясом.....:091::091::091:

Всем привет! У меня сегодня первый день, полна решимости)))) съела тарелочку супчика и мандаринку, пока все отлично)))

кушайте фруктики...у вас сегодня второй день?салатики из овощей,можно натуральный йогуртом заправить.:028:
у меня сегодня 4 день,для меня самый тяжелый так как количество фруктов(бананов)ограничено:(,хорошо хоть в моей книге написано 6 шт,а не 3:))
с 12 часов решила начать их кушать,по штучке в час....последний съем в шесть вечера и потом планирую только зеленый чай:support:

Всем привет!

Со вчерашнего дня на супчике.
Села на эту диету уже в 6 раз. Про все предыдущие разы отчитывалась в прошлом топике: если в общих чертах, то за 5 раз (с февраля по декабрь 2008, т.е. периодически садилась, примерно раз в 2 мес.) похудела на 13 кг, с бедер ушло 13 см, с талии 17 см. До добеременного веса осталось еще 3 кг сбросить. Если что-то получится в этот раз, напишу. Жаль, что сильно простыла позавчера, а супчик был уже сварен вечером и остальные продукты закуплены, решила не откладывать диету, хотя тяжелее переноситься.

поправляйтесь скорее @@@ и легко вам диетку перенести!
скажите,а как вы питались после диеты?сколько кг.возвращается после того,как перестаешь на ней сидеть?