Вилена, многие пользуюся, вещь очень удобная, если сомневаешься покупать или нет - покупай. Очень сстимулирует к хождению пешком)) Я как-то сидела дома (решила заменить аэробную уборкой квартиры) и вечером увидела на шагомере 273 шага :046::046::046:
Теперь обязательно нахожу возможность для прогулки))

Обед я на глазок определяю. Как пишут доктор - порция размером с пачку сигарет примерно.

Оля,их такое разнообразие.Подскажи какой у тебя.Какие в неём нужны функции кроме считки шагов.

Да, я раньше еще до методики себе его покупала, думала буду по нему ходить.
Да что то он брешет:005: я прошла расстояние которое потом замерили с мужем на спидометре у меня на шагомере 3 км 500 м, а у мужа 5 км, потом проверила на джипиеснике и точно 5 км а не з.5, я решила что буду ходить по времени минимум быстрый темп 60-80 мин, это примерно и есть 5 км.

А вот весы на мой взгляд очень нужная вещь!!!
Я все стараюсь взвешивать, шас меньше тк уже на глаз примерно знаю сколько, а раньше тебе кажется что здесь 200 гр а там все 350:010:!
вот весы я тебе советую бери, я подарила и мамае и тетке и своей подруге и пока они не стали взвешивать вес стоял (тока тетка не взвешивает, но и не худеет) а теперь все поняли что они переедали даже полезные продукты!

Я тоже подумывала купить шагомер, но наверное он мне не нужен, я измерила по карте расстояние, которое прохожу, как раз 5 км получается. А поздней осенью и зимой я наверное буду на велотренажере заниматься, интересно, на нем хватит 5 км или надо больше?

Я не выбирала особо, просто в ближайшей аптеке купила из тех что были.
вот такой у меня http://www.profit-shop.ru/shop/UID_11302.html?from=yml
на функции не заморачивайся, главное чтоб считал шаги, остальное не сильно нужно.
Единственное что я посоветую выбирать такой, который омжно в кармане или сумке таскать, они подороже, но зато не надо следить за тем, чтоб он был расположен строго вертикально и перпендикулярно земле, мне например просто неудобно на поясе или на шее что-то носить. А своя я в сумку или карман пиджака-куртки кладу и все.

Начинаю
 

Итак, на сегодня мои параметры: 13 июля 2011г.
мой вес 95 кг рост 164 см
возраст 46
хочу 60 кг

Лена, шагомер не может сам померить расстояние пройденое) Он его считает в зависимости от той длинны шага, которую ты сама установила. Доктор советует ставить длинну 50 см и за день проходить минимум 8000 шагов. Если нет возможности делать полную аэробную - нужно отслеживать сколько нашагал за день)

Ох, непойму я как его настраивать:009:,пока буду на время ориентироваться.

хотите -значит будете!:ded:

С началом!!! Уже через месяц весы и зеркало будут тебя радовать:)