Есть ли смысл физ. упражнений без калорийных коктейлей?
 

Возник спор, прошу мужского мнения.
Мой мужчина раньше если занимался спортом, то делал только в комплексе - каждый день в зале разные группы мышц, так что каждая группа получается раз в неделю тренируется, усиленное питание и всякие молочные коктейли разводные, в которых калории, белки/углеводы и спец аминокислоты, которые нейтрализуют действие молочной кислоты , которая иначе уничтожит весь результат тренировки. Потом сократили на работе, денег на зал и коктейли и усиленное питание не было - и весь наработанный результат сдулся за неск. месяцев. Я хожу грущу, т.к. совсем не за что "подержаться" - ручки-ножки как карандашики у жертв конц. лагерей, и я почти не преувеличиваю :( да и был-то не качок, но у него конституция от природы такая -почти нет мяса само по себе, хотя трехразовое питание присутствует..
А он категорически отказывается притрагиваться к гантеле, т.к. "никакого толку без спец. питания". Совсем ни отжимается, ни гантелину (стоит у кровати) ни трогает уже пару лет. Собственно вопрос:
неужели правда, если он будет через день хотя бы качать гантелину - визуально эффекта на ручках-палочках я не замечу? Заранее спасибо за нефлуд...

Дурак он.

1. топлес (не мущщины)
2. тема "мой мужчина" не раскрыта, приватизированный, што ле?

наркоман?

скучища.
ни фоток, ни описания совместной жизни, ни подозрений в измене.....
может, на стороне качается, а вам не говорит?
В телефоне СМС от тренера нашли?
Кроссовки чем пахнут?
как с сексом?
Он сверху/снизу?

Нет, решительно поддерживаю предыдущих ораторов - тема нираскрыта.

а футболка сухая и совсем не пахнет! (С)

- Дорогой, где ты был?
- Бегал.
- Странно, но футболка сухая и совсем не пахнет!
- Дура, я бегал в другой футболке!

- Дорогой, где ты был?
-Бегал.
- Странно, но футболка сухая и совсем не пахнет!
- А ты красовки панюхай!

- Дорогой где ты был?
- Бегал
- Странно но трусы сухие и совсем не пахнут?
- дура, футболку нюхай!

- Дорогой где ты был?
- у соседки.
- Странно, но футболка пахнет как-будто ты бегал!

- Дорогой, где ты был?
- какал.
- Странно, но бумага сухая и совсем не пахнет!

- Дорогой где ты был?
- Писал креативы
- Странно но твоя футболка не пахнет
- А с чего она должна пахнуть и ты достала все нюхать. убейсебяапстену

- Иди в баню!...
- Но...
- Я сказал - иди в баню!...


- Дорогой где был?
- Бегал
- ...
- А че?
- АГА, наконец-то я тебя подловила!

- Дорогой ты где был?
- Стрелял по лягушкам в Германии лазером из космоса со спутника!
- Странно, но травой не пахнет
- Дура, я под lsd

- Дорогой, а почему от тебя пахнет?
- Потому что я сегодня бегал в гидроскафандре

- Дорогой где ты был?
- Бегал
- Странно но твоя футболка совсем не пахнет
- Мне что, на руках бегать, чтобы от меня воняло?

- Дорогой, ты где был?
- Нюхал!
- Клей?
- Нет, футболку!

- Дорогой, ты где был?
- Пошла отсюда навсегда!!

ты ща в бан улетищь,ттри слово

Блин)) злые вы фсе.но смешно))
короче - если будет заниматься спортом вообще - а не только гантелину дергать изредка скорее всего будет толк. Без спец питания думаю можно обойтись - обогатить рацион легкоусваиваемыми продуктами (кур грудка,творог,орехи и тд). Еще можно сдать анализы на дизбак, ферменты поджелудочной. А там в зависимости от результатов - пропить наринэ или нормофлорины.От них и апетит повышается, и усваиваемость(это если дизбак).Есть еще элькар - почитайте про него в сети. Его рекомендуют в периоды больших умственных и физических нагрузок. Детки маленькие на нем хорошо вес набирают.

+1

+2

+Танк

Автор, ему лень скорей всего. Остальное отговорки. Если будет регулярно тренироваться, и без всякой химии наберет мышечную массу и прочее накачает. Если по конституции худой, То ему по-любому без всяких употреблений не стать Халк Хоганом, а надо ли гробить себя:009:

его отговорки фигня полная. Занимаясь каждый день, без протеина, может и не станет мистер бодилбидир мира, но натренированное мускулистое тело будет точно. Я два года просто отжимался каждое утро, причем один-два подхода, плечи есть. Не как у качка, но заметнее, чем у большинства. Сколько он тратил денег на пищ. добавки? Неужели он за 2 года так и не нашел новую работу? Это уже флуд :004:

Согласна с вышевысказанными мнениями - это просто отмаз или лень... Или ему надоело заниматься, или стимул пропал, или "и так все устраивает"... ибо куча примеров, когда и без коктейлей мышечную массу можно нарастить.У меня муж вообще категорически против всех этих коктейлей, спец. питания и проч.химии - занимается второй год (как курить бросил) по 3 раза в неделю - когда не получается в спортзал сходить - просто дома отжимается в несколько заходов. Так он такооой стал :010: :love: так приятно обнимать :)) Один минус - все футболки-рубашки-пиджаки пришлось менять :)) т.к. ничё не застегивается теперь.


А одногруппник - вообще слов нет - когда поступил на 1 курс, такой маленький-худенький был, а когда заканчивали :010: и тоже без всяких коктейлей - он противник всего этого. Вот он (жаль не нашла фотки ДО):
http://s019.radikal.ru/i620/1203/b5/77fecf7f73f4t.jpg

http://s019.radikal.ru/i629/1203/3c/f9e52a3db0bat.jpg

фото удалю потом. Просто нужно заниматься

Анаэробные? По какому принципу?

Сначала сочетал анаэробные с аэробными (если не ошибаюсь - начинал с силовых, заканчивал кардио-тренажерами). Он, когда бросил курить, быстро набрал лишний вес, поэтому была цель в том числе и похудеть... Где-то через полгода, может чуть больше убрал кардио. Сейчас качается, по какому принципу - не скажу точно, упражнения делает какие-то :))... на грудь берет 70 кг штангу... Ну и питание дома мы пересмотрели - больше куриных грудок, творога, белка (тут уже писали), ничего жирного, соленого, копченого, убрали совсем майонез и кетчуп, больше отварного, тушеного, на пару, больше свежих овощей, фруктов...

Трёхразовое питание это очень мало.Желательно есть 5-6 раз в день.

Вы диетолог?

А может ему уже пора на работу устроиться?!:065:

смысла жизни без парочки калорийных коктейлей не вижу

http://im6-tub-ru.yandex.net/i?id=15596655-05-72

А вы?Или это топ для диетологов?

Вы специалист или так, от балды ляпнули?

в среднем около 225 калорий каждый.

грущиком

А что - разве не правильно девушка сказала?

там не понятно, кто это, не то что вот, к примеру, Исэ Бабы

Ой :010: Эт мужчинааа?

А к чему такая агрессия?

Камрад сказал верно...
При ращении(хех) мышц рекомендуется есть часто, но помалу...

шахматами пахнет, он же к гантелям не притрагивается)))

при прочтении в заголовке слов "калорийный коктейль !.. мне представилась жидкость которую Учитель давал пить Большому Стену ( кто в курсе поймет)))))