Помогите выбрать витаминки
 

Поискала тут поиском ничего толкового к сожалению не нашла ,не исключаю что эта тема уже обсуждалась.Моя основная проблема на данный момент это ломкость ногтей, немного выпадают волосы( недавно красила, но и до окрашивания выпадали) повышенная жирность кожи, нарушение сна ( плохо сплю ночью и клонит на сон днем) переутомляемость и вялость вот в принципе и все.Возможно переход на весну сыграл свою роль, но хотелось бы как-то себе немного помочь, попринимать витамины,только какие именно? в интернете одна реклама импортных препаратов, поэтому хочу реальных отзывов кому и что помогло! раньше разные покупала витамины, но каких-то особых эффективных пока не нашла...БУДУ БЛАГОДАРНА ЛЮБЫМ ОТЗЫВАМ:flower:ВСЕМ СПАСИБО:flower:

Вообще с такими вводными лучше всего к терапевту. Может, дело не в витаминках вовсе, а в щитовидке, не дай бог, или еще в чем.
От выпадения волос, кстати, мне хорошо помогает спрей Авицента, массовый падеж практически остановился.

нет щитовидка в порядке я проверялась...

Вам точно к врачу сдайте анализ крови и биохимию,показатели гормонов щитовидки обязательно-ТТГ...а потом если все ОК пейте витаминки,например,перфектил,мне помогают...

спасибо:flower:

я мерц пью, хоть многие его и ругают, ногти и волосы восстанавливает на ура, еще берроку беру, тонизирует здорово, прилив сил.

Витамин С, Е и кальций . Но все таки нужно к врачу.

пью Перфектил,результатом очень довольна,но многие жалуются на побочные эффекты в виде тошноты и рвоты.у меня ничего подобного не было

а где Авиценту покупали? нигде не могу ее найти

да вы просто дефецит урвали. где хожу- нигде нет

:065: вот так вот - похвалишь на ЛВ что-нибудь, потом нигде не купить...
Вряд ли мой ответ поможет - покупала в косметическом отделе магазина "Центральный" на Соборной, в Гатчине. Этакое местное сельпо :073:

Сегодня покупала в Скарлетт на Сенной :)
А по поводу витамин, только через врача, мне например, категорически нельзя кальций :ded:, он у меня усваивается только в виде камней в почках :015:. Поэтому я волосы и ногти укрепляю только наружным способом.

Я пила их каждый день...стало мне "не айс"...стала принимать через день...1 день супрадин,2-перфектил и все ОК:fifa:

А если кому-нибудь комплекс вит Б надо принимать - Пентовит в аптеках есть 40 рублей, намного дешевле зарубежных комплексов (там еще и фолиевая кислота есть) :017:

принимаю Мульти-табс, покупаю в Финляндии

+1
ногти в жизни никогда такими не были как во время приема этих витаминок
но к сожалению, пьешь - эффект есть, нге пьешь - нет

Я года три назад покупала недорогие витамины вита-шарм, состояние ногтей и волос стало лучше, но потом они куда-то пропали очень нравились...слишком дорогим не верю это по большому счету реклама.Дуовит для женщин вообще ерунда полная!

Одно время неплохо помогал теравит.комплекс А,С,Е+цинк,медь,селен.

вот такие? просто их несколько видов! вы не помните сколько они стоят?

Вообще лучше всего витамины колоть внутримышечно...В1,В2,В12,С-"коктейлем"...я иногда делаю и вот тогда эффект хороший,эти витамины водорастворимые и быстро выводятся...2-6 часов,поэтому можно и пару раз в день...

уколы не переношу:001:

Красота требует жертв:073:...Просто имейте ввиду биодоступность витаминных комплексов очень и очень мала...

+1

а в Финляндии какие-то другие витамины? вроде один производитель...

около 200р.раньше назывались тривиплюс.потом патент закончился и стали привозить эти.смотрите состав! там есть похожие.

Я теперь только в финляндии покупаю.К нашим нет доверия.
Третий месяц пью Priovin. три капсулы в день. и Omega3 . эффект есть.

Перепробовала массу всего, включая Мерц, Бьюти, просто А+Е, но эффекта особо не заметила. Перешла на форманекс (MarineOmega+LifePak), полгода уже пью, лично мне нравится, волосы лучше, кожа, ногти, да и самочувствие как-то поприятнее) Но ценник у них, конечно:(
http://www.nuskinpharmanex.ru/pharmanex_lifepak.php Лайф пак
http://www.nuskinpharmanex.ru/pharmanex_omega.php Марин Омега

Мне Пантовигар помогает

Дешевые лекарства, увы, хорошими не бывают. Чего можно ждать от витаминов за 40 рублей?! А вит.В в апмулах вобще допотопщина, уж извините, как врач вам говорю (есть еще мильгама и прочие препараты витаминов группы В, но там другие дозы и показания, в основном корешковые синдромы и невропатии, не про них речь). Все зависит от качества сырья, у отечественных оно на уровне пола. Мне очень нравится супрадин шипучий, утром выпью и прямо летаю, а для красоты Витрум Бьюти Элит (именно элит, есть еще обычный), эффект очевиден)))

Случайно наткнулась на топик Авиценты. Может быть у них есть адреса где можно приобрести Авиценту. http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=5079237