СЫРОЕДЕНИЕ
 

посмотрела через поиск - и совсем не нашла про сыроедение никаких тем, а было бы очень интересно пообщаться с теми кто придерживается такого образа жизни.


надеюсь кому-нибудь это интересно, ведь СЫРОЕДЕНИЕ - это не только фигура, но и здоровье)

странно, что никто не заинтересовался.. наверно мало чего об этом известно ещё..

модераторы, удалите тему

сыроедный магазин в Питере:
http://www.daredema.ru/

Там можно купить зеленую гречку, пшеницу, кунжут и другие продукты, которые не встретишь в обычных магазинах.

все-все сырое есть?? и мясо-рыбу???

Мясо и рыбу, и вообще животную еду (куры, молоко и пр) ни в коем случае вообще не едят. Сыроеды-это вегетарианцы, которые не обрабатывают термически ту растительную пищу, которую потребляют.
В пищу идет только живая еда. Даже если орех жаренный он уже не подходит. Только то в чем есть жизнь.

спасибо что поддержали):)
сыроедение - это когда рацион состоит из сырых растительных продуктов и всё!, конкретнее: фруты, овощи, орехи, проростки, термически не обработанные, без добавления соли, перца, специй, масла - короче без всего неживого):001:
да, я сыроедю:fifa:
узнала про такой образ жизни 2,5 года назад, заинтересовалась, начиталась, впечатлилась - и понеслось..:065:
отказ от мяса был очень простым, просто в день перестала есть всё мясное-рыбное, и их производные в т.ч. бульоны, икру и т.п. ) уже на этом этапе почувствовала себя как-то вообще по-другому, лучше, легче что ли..
потом решила что пора серьёзно браться за это дело,и стала есть только то что полагается есть сыроеду - результаты меня настолько поразили что я теперь вообще не имею права сомневаться что это естественное для человека питание) :fifa:
вот так за эти 2,5 года были разные периоды, и полного сыроедения, и срывы на "мёртвую" пищу, но мяса не ем строго. вот сейчас пришла к высшему - НЕ СМЕШИВАНИЕ, то есть всё отдельно, без салатов)
могу сказать что чувствую себя сейчас просто превосходно! особенно это ярко чувствуется после срывов на "мертвяк".. общаюсь с людьми которые сыроедят уже не первый день, и не так как я, а серьёзно так сыроедят) но я тоже всялась за ум, буду строга к себе)
поняла что жизнь от жизни , смерть от смерти, поэтому сделала свой выбор в сторону живой еды)
много букоф, сори:008:

Скажите, а как домашние к этому относятся? Как детки воспринимают сию мамину концепцию? Почему-то мне всегда казалось, что сыроеды и прочие вегетарианцы(утрирую, ессно) обычно живут одни. Тогда, возможно, к этому легко дойти.

ну у меня из домашних только мой молодой человек, который тоже сыроед, и он кстати и поведал мне обо всём, и собака:))
так что с домашними проблем нет, детей тоже нет пока, но знаю что когда они появятся на сыроедной беременности, они тоже будут сыроедами обязательно! вот как-то так;)

не могу поверить что из стольких участников форума нет сыроедов:001::)

Я тоже сыроежу :)
Сыроедение это лучший выбор для тех, кто очень хочет похудеть, ну и быть здоровым естественно. Почему люди всегда стремятся избавиться от лишних кг? Они интуитивно чуствуют, что лишний вес - это признак нездоровья.


ПОЧЕМУ СЫРОЕДЕНИЕ?
Жизнь и энергия.
Обычно, когда говорят о сыроедении, всегда упоминают слово «энзимы». Энзимы - это энергия. Энзимы - это жизнь. Мы не можем увидеть энзимы невооруженным глазом, но мы видим результат их действий - жизнь и энергию. Например, если я возьму два миндальных орешка, один - сырой и один - жареный, и посажу их в землю, то через три недели жареный сгниёт в земле, а сырой останется там, где я его посадила. Весной, когда в горах растает снег, и вода напитает землю, в орешке проснутся живые силы, и потенциально он может вырасти в прекрасное миндальное дерево, которое принесет тысячу прекрасных орешков. Как видите, разница между жареным и сырым миндалем заключается в жизни и смерти. В одном есть энзимы, а в другом - нет. Один несет потенциальную жизнь, а в другом ее нет. Если я покажу эти два орешка (жареный и сырой) ученому и попрошу его сделать их анализ, ученый не увидит никакой разницы в их питательных свойствах: в обоих орешках содержится одинаковое количество кальция, калия, натрия, магнезия, цинка и меди. Однако, как сказано выше, один богат энзимами и несет жизнь, а другой - нет.
.....
Я вспоминаю то время, когда я была очень полная. Я весила на 120 фунтов (55 кг) больше, чем я вешу сейчас. Когда я перешла на сыроедение, меня ужасно потянуло на авокадо. Я ела по шесть авокадо в день. Хотя до этого они мне напоминали мыло. Когда я стала есть авокадо мой вес стал убывать с большой скоростью, потому что энзимы липаза, находящиеся в жире авокадо, проникали в отложения моего жира расщепляя их на более мелкие частицы и выводили их из моего тела. Мой вес стал заметно уменьшаться. Разве это не удивительно?

.....
Наше тело никогда не делает ошибок
Давайте поэкспериментируем. Представьте, что прямо сейчас вы идете в магазин и покупаете фрукт. Что бы вы выбрали? Грушу, яблоко, апельсин, инжир, клубнику, банан, виноград, авокадо, манго или черешню? Неужели все читающие эту книгу выберут один и тот же фрукт? Сомневаюсь. Мы все различны. Ваше тело знает, что вам нужно. Какой бы фрукт вы не выбрали - это то, что нужно вашему телу. Ваша задача дать телу то, что ему нужно. Завтра ваше тело может захотеть тот же самый фрукт или что-то другое. Доверяйте вашему телу.
.... Взято из книги В. Бутенко "12- ступеней к сыроедению"


Почему человек не должен есть мясо, рыбу, птицу?

"Хотя в процессе борьбы за выживание человек начал употреблять в пищу мясо животных, оно не стало для него видовым продуктом питания. Спросите, почему? Посмотрите на себя в зерка­ло: есть ли у вас острые клыки и когти, как у хищников, которые питаются исключительно мясом? Более того, как врач скажу вам, что и желудок у вас не круглый, и кишечник намного длиннее, чем у хищников, и сколько бы веков мы ни питались мясом, мы вновь и вновь рождаемся с теми же анатомо-физиологическими особен­ностями, что и в начале своего эволюционного развития."
Галина Шаталова
Аппендикс есть только у травоядных животных. Пища в кишечнике человека преваривается 16-18 часов, а у хищников этот процесс гораздо быстрее. Мясо в кишечнике человека при разложении выделяет метан, который убивает, все полезную микрофлору, вызывая тем самым дизбактериозы, различной степени тяжести.

Abeja,
супер что сыроедите:)
а вы не ешьте зелень лук и чеснок) слышала мнение, что ТО чем нельзя наесться моноедно - не является пищей для сыроеда. ну например, вы же не сможете наесться чесноком, для этого его надо съесть полкило:001: а так как это невозможно, то значит и вообще не надо его есть:) ну как-то так)
ну во-первых мой друг, с которым я 2,5 года живу, хотя не без отклонений конечно:008:
а так, в основном на форумах люди, в контакте много сыроедов тоже)
так что присоединяйтесь) очень большая поддержка:support:

кстати , что касается похудения.
у меня лишнего веса (ну по моим скромным посчётам) килограмма 2-3 всего, и мне никак не удавалось сбросить их, что я только не делала: и исключение сладкого-мучного, и не есть после 18-00, и активные физ нагрузки.. эти 2-3 кг никак не уходили)
но на сыроедении это как-то незаметно произошло само) то есть я даже не напрягалась особо, ела себе сырое и ела, а потом взвесилась - и О ЧУДО:080::080::080: 49кг:)

мне иногда даже странно. почему это мало кто знает..
ведь слишком много аргументов в пользу того, что человек не хищник, тут перечислины далеко не все...а люди всё равно едят мясо:001::001:

У меня тоже самое, после родов осталось пару лишних кг. Они мне не мешали, но надежно прилипли ко мне. На сыроедении они исчезли очень быстро и совсем незаметно для меня никаких напрягов и мучений при этом сами собой.
Легко и непренужденно теряем весь лишний вес.Ну это и понятно.

" Потребность в вареной пище не есть истинный голод
Потребление вареной пищи заставляет органы человеческого тела работать в три-четыре раза выше их нормального ритма
Когда человек, приверженец вареной пищи, решает наконец перейти на сыроедение, то сначала он никогда не будет чувствовать удовлетворения независимо от того, сколько он съел. Обычно вместо ощущения счастья пищевые наркоманы чувствуют неудовлетворенность и досаду. Они считают, что причиной такого их состояния является голод, так как пищевые продукты, которые они теперь потребляют, не обладают достаточной питательной ценностью и, больше того, являются бесполезными как продукты питания.
Это ужасная ошибка. Наоборот, те пищевые продукты, которые потребляются сыроедом, являются и питательными, и полностью сбалансированными. Клетки человеческого тела страдали от их отсутствия в течение многих лет. Пищеварительные органы человека полностью приспособлены к их потреблению и перевариванию. Вот почему желудок радостно приветствует такую пищу, мягко и быстро пропускает её в кишечник без промедления, а клетки других органов, изношенные и ослабленные в результате голодания, жадно впитывают эти ценнейшие вещества и начинают требовать их всё в большем и большем количестве.
Больные клетки исцеляются, изношенные – восстанавливаются, недеятельные – обретают свою жизнедеятельность. С другой стороны, жировые клетки начинают исчезать в результате постигшего их голодания, а скопления ядов обычно рассасываются и излишняя вода оставляет тело. Постепенно нормальные активные клетки занимают место вредных клеток, которые разжирели от вялости и не активности. Быстрая потеря веса организмом является красноречивым признаком восстановления здоровья и жизнедеятельности." Атеров.

нашла в интернете

Преимущества сыроедения для похудения и общего оздоровления организма


Настоящее сыроедение, то есть питание только живой, термически не обработанной, пищей, преимущественно растительной, трудно назвать диетой. И, хотя о сыроедении написаны даже целые книги, но сам принцип такого питания исключительно прост и доступен. Основное место в книгах, посвященных этой теме, автор скрупулёзно доказывает читателю, что тот не только не умрёт без мяса и варёной еды вообще, но ещё и вылечиться от болячек. Да не просто обновиться, а качественно переродится на клеточном уровне!

В самом деле, почему люди тучнеют? Ведь по-настоящему здоровое тело не может быть жирным. И настоящий здоровый вес тела не может нарастать без физических нагрузок. Следовательно, любители сладко покушать, да чтобы ещё мясо было каждый день на столе, но при этом не работающие каждый день физически до седьмого пота, на самом деле только выглядят этакими здоровяками. А на самом деле их мышечная масса сильно уступает жировой, хотя на вид это не всегда можно определить.

У того же, кто переходит на полное или почти полное сыроедение жир не будет так быстро нарастать в любом случае. К тому же, жировые клетки служат организму тем, что задерживают и накапливают токсины, которые тоже попадают в организм с неправильным питанием. Но в естественной сырой пище токсинов быть не может, особенно если все продукты ты вырастил на своём огороде без применения всяческих пестицидов или купил у проверенных людей. Стало быть, организму нет нужды накапливать лишний жир, чтобы спасать от интоксикации, в первую очередь, жизненно важные органы.

И, что самое приятное, при этом совершенно не нужно голодать, питаться по режиму и вообще ограничивать себя в количестве пищи. Сырая пища может быть очень сытной, хотя организму и потребуется какое-то время на переходный период, в течение которого может мучить чувство голода и другие неприятные ощущения. Но всё равно, к примеру, одними бананами или орехами можно легко наесться до чувства полного насыщения и даже пресыщения. Но в жир такая пища всё равно не пойдёт. Главное, не мешать её даже с малым количеством приготовленной пищи.

Почему я не могу наесться сырыми овощами и фруктами? Я могу набить живот до отвала, а чувство голода от них еще больше. В животе тяжесть и при этом просто свербит от голода. Я пыталась несколько лет назад так питаться (летом, все было с огорода). Знающие люди говорили, что через две недели максимум это пройдет. Я продержалась три недели, чуть не убила мужа (злая стала, жуть) и бросила это дело.
И живот у меня расстраивается от сырых фруктов и овощей.
Что я делала не так?

Возможно Вы смешивали, т.е. питались салатами. Чтобы наедаться лучше один вид овоща или фрукта в один прием пищи. Следущий прием пищи нужно сделать не раньше чем через час.
А что Вы ели вообще? И был ли это действительно голод, или психологическая потребность. Второе часто бывает, уже вроде и не голодный, а так хочется поесть любимой вареной еды. Но это уже зависимость и все мы в этом деле грешны:001:
А то что живот расстраивался, так это нормально и даже супер здорово, потому что это признак того,что из вас выходила патологическая слизь. И он у вас не расстраивался от фруктов, а сырым лечился от токсинов. И это круто.

знаете, такое испытывает каждый переходя на сыроедение, поэтому неправильно спрашивать ЧТО Я ДЕЛАЮ НЕ ТАК;)
мне кажется дело в том что привыкший к мертвяку организм имеет гнилостную микрофлорув кишечнике:001:для переваривания живой еды нужна другая, сыроедческая микрофлора.. к тому же от любой неживой еды организм защищается: в кишечнике выделяется слизь, которая обволакивает его изнутри, что не даёт токсинам и продуктам гниения неживой еды активно всасываться в стенки кишечника для нормального усвоения. но насыещение мы чувствуем засчёт того что такая пища долго переваривается: попадает в желудок и какое-то время там находится, потом медленно движется по кишечнику. съедая же например яблоко - картина совершенно другая. никакая живая пища не задерживается в желудке, а сразу проходит в кишечник, и как раз на этом этапе выполняет фунцию насыщения путём всасывания в стенки кишечника. но так как на стенках кишечника слизь, то живая пища транзитом проходит на выход) отсюда и постоянное чувство голода, отсюда же и расстройсво пищеварения...со временем, на сыроедении, организму уже не нужно защищаться, и слизь постепенно выходит, и одновременно с этим появляется правильная живая микрофлора,и ваша проблема перестат быть проблемой)
кстати, не замечали, что даже если вы наедаетесь фруктами так, что уже не лезет, то чувство тяжести проходит минут через 10-15, потому что еда проходит дальше. а наевшись мертвяком до отвала тяжесть может быть по нескольу часов:001:

я вас очень хорошо понимаю.. сама испытывала такое же. у меня это прошло через 1,5 -2 месяца сыроедения) но я себя спасала, например орехами, или авокадо. бананы тоже насыщают неплохо:support:
так что не расстраивайтесь, и мужа не убивайте:)
присоединяйтесь;)

Да нет, это был именно голод - "сосало под ложечкой".
Ела огурцы и помидоры (вместе), капусту б/к (отдельно), перец сладкий, репу, яблоки, груши, ягоды с огорода.
После абрикосов, черешни, персиков, груш и слив, прошу прощения:008:, через 30 минут бежала в туалет. А после капусты или репы живот был как у беременной на девятом месяце. У меня с детства был "слабый" живот, я вообще не знаю, что такое запор, даже питаясь одним рисом и сушками.
Может ли такое быть, что организму просто не подходит такое питание?

Больше всего меня смущает именно расстройство живота. Я на этой почве вообще заработала СРК, который лечила около трех лет. Вспоминать не хочу.
Но ведь не может же быть такое "очищение" у шестилетнего ребенка? Мяса я в детстве много не ела, колбасы, консервов и прочих подобных вещей у нас дома не было, кормили меня супчиками овощными на воде (это мамины заморочки), самодельным творогом и молоком парным, но при этом такая реакция на сырые фрукты и овощи у меня была всегда, сколько себя помню.

возможно у вас есть некоторые особенности организма к восприятию живой еды, но вот что точно могу утверждать - сырая пища не может не подходить человеку, потому что это натуральное и естественное питание для человека. то же самое что кошке не подходит мясо:001:
может нужно попробовать постепенно увеличивать количество сырого в рационе, тогда организм будет перестраиваться постепенно, и дискомфорт сведётся к нулю..

понимаю ваши ощущения когда сосёт под ложечкой, сама помню яблок наемся что не лезет уже, а кушать хочется.. старалась есть более каллорийное что-то, более "тяжёлое" - орехи очень хорошо заглушают такие ощущения, попробуйте, можети вам подойдёт;)

кстати сейчас когда наемся арбуза например - тоже живот надувается как у беременной :046: но также быстро сдувается:)

Из статьи "Мифы сыроедения":
Все люди - разные, и диета должна быть индивидуализирована. Нет ни одной диеты, "лучшей" для всех. Некоторым людям лучше на сыроедении, другим - на макробиотическом питании, и так далее. Те, кто пропагандируют "единственно верную диету", пропагандируют скорее догму, чем факт. Также, 100% сыроедение очень проблематично, оно может хорошо лечить, но вызывает проблемы при долговременности.
"Натуропатия всегда работает!
Саркастичный ответ: Да, и вы также верите в Пасхального Кролика и Санта Клауса? Серьезно, те, кто так думают, нуждаются в медицинском осмотре. Нет совершенной системы на этой планете. Природа сама несовершенна, - существенный источник раздражения для догматиков сыроедения, пытающихся трактовать природу в упрощенном идеалистическом представлении.."
Вся статья здесь: http://newsland.ru/News/Detail/id/373507/

может, даже у годовалого

очень странное мнение с точки зрения природы. почему же в дикой природе животные одного вида едят одинаковую, свойственную им еду. основу рациона хищников составляет мясо, травоядные траву едят.. потому что природой заложено что у хищника от запаха сырого мяса течёт слюна, а для травоядных запах мяса не вызывает ничего кроме чувство страха.. интересно у нормального здорового психически человека при запахе сырого мяса течёт слюна? это я уже не вникаю в физиологические отличия и особенности строения травоядных и хищников...
в дикой природе так же никто не готовит себе еду. и говорить что природа не совершенна - ИМХО неразумно...
каждое мнение имеет право на существование, но оно должно быть подкреплено аргументами и ЗДРАВЫМ смыслом:)

ох как всё жостко)))

ну не ем я соль...но чтоб даже белки...)))

а что белки? белки есть в орехах, бобовых) причём растительные белки, которые правильно усваиваются в организме;)

:046::046:Во-во, ни одного здравого предложения в той статье, кроме цитат сыроедов и Баба Хари Дасс. Как раз в тему сыроедов, автор даже не понял как облажался. "Жизнь - не ноша, но мы делаем ее такой, когда отказываемся принимать вещи такими, как они есть". Отвергаем сырую еду (отказываемся принимать вещи такими как они есть), созданную природой и начинаем по полдня торчать у плиты :046: или глотать полуфабрикаты.

девушки-сыроеды, если не сложно, ответьте, плиз, на несколько вопросов:

1. ваше примерное дневное меню
2. насколько качественно отличается зимнее питание от летнего?
3. как вы употребляете бобовые? к примеру, фасоль (не стручковую)
4. едите ли вы грибы?

спасибо!

1. уже наверно недели две 80% моего рациона составляют арбузы:065: почему-то не хочется больше ничего, даже дыни которые я очень люблю) ну это так, временное явление:)
2. заметила по себе , что кушать хочется по сезону. вот зимой я даже не вспомню про арбузы. замой очень идут апельсины-мандарины, виноград. ну овощи и орехи в любой сезон ем немного. у мне почему-то не хочется разнообразия, как подсяду на что-нибудь так и ем неделями:065:
3. бобовые сейчас не ем вообще .
4. ела шампиньоны, сейчас не ем - много других вкусностей пока. может зимой и до них дойдёт дело опять)

спасибо за ответ!

тогда назрели еще вопросы:
1. где вы покупаете фрукты/овощи зимой и летом?
2. как сыроеды относятся к заморозкам?

Из бобовых в пророщенном сыром виде считается можно есть только чечевицу и нут, но кто-то ест все, мне например не понравилось ничего из бобовых в пророщенном виде. Летом ем зеленый горошек, свжий и все.
А больше бобовые никак не употребляю :)

Вообще морзить нельзя, сыроеды так считают. Это уже не кондишин получается.
Я всё покупаю на рынке, что-то свое, ягоды, зелень. А ещё недавно открылся в Питере магазин для сыроедов, вот думаю туда прокатиться.