Лишний вес убивает во мне женщину, мне надо скинуть 35 кг.
 

Здравствуйте! :017:
Меня зовут Юля и мне 25 лет. Есть ребенок - годик.

Сложно и страшно признаваться себе в том, сколько я вешу. Как и у многих, лишние кг прилипали очень незаметно, один, второй, десять....сорок! :001:

На этом форуме впервые, уж очень он понравился. Посмотрела фотки, почитала темки, но в голове все равно хаос и безнадега, а может просто НЕВЕРА В СЕБЯ и свои силы.

Сейчас вешу 107 кг. Веду очень пассивный образ жизни, ребенок у меня спокойный и я с ним могу смотреть фильмы весь день, а он играет. (ТТТ) Недавно записалась на аквааэробику (3 раза в неделю)

8 лет назад я весило 58 кг, потом 65 (рост у меня 168 см и при 65-70 кг я выгляжу оооооч классно, грудь у меня большая, при 60 кг 4 размер груди был). так вот, в 2004 году вышла замуж и начала медленно поправляться, а может быстро. Свекровь врач, потсоянно тскала конфеты и тд, короче я начала тттттаааааааак есть, что ужас просто, потом выкидыш (весила на тот момент 80-85 кг), через год беременность и весила тогда 91 кг, рожала в 103 кг, из роддома вышла в 89 кг. Потом поправилась до 94 кг и села НА СИБАРИТ. За две недели похудела на 7 кг и бросила, когда ребенок заболел. И потом в течение года то начинала, то уходила в зажор, ела все, все что видела. как наркоманка себя вела, но только про еду.

И вот, я уже 107 кг. Пронимаю, что надо менять образ жизни, да и вообще все прекрасно понимаю, НО не хватает мне силы воли, после скинутых 3-4 кг, бросаю. Уже очень боюсь за свои гормоны и обмен веществ.

Сегодня первый день СИБАРИТА. Пытаюсь пить по 2 литра воды в день и мало солю.

Для себя:
вес 107 кг
ОГ 128 см
ОТ (где пупок) 124 см
ОБ 124 см

Девочки, просто поддержите, мотивация у меня есть, я такая замкнутая стала, стесняюсь себя, даже с друзьями встречаться не хочу, стыдно. Мама ругает и говорит, что мне от Бога красота дана, а я ее гублю. Хочу приехать в магазин и купить себе одежду, хочу чтоб ВЫБОР был, понимаете, не хочу носить мешки, не хочу.

http://lines.wlal.ru/cache/87591252.png

Привет:)
Поддержим обязательно!
Я тоже много раз начинала худеть, но добившись небольшого результата быстро скатывалась обратно к неправильному питанию. А теперь первый раз пробую худеть на форуме. И хочу сказать, что общение, отчеты, поддержка и понимание, которые я здесь нахожу - это сила!
Так что вливайся в наш худеющий коллектив!!!

glarus спасибо большое.

Я постараюсь писать каждый день и НЕ НАРУШАТЬ. Как услышала оч хорошее высказывание (ко мне подходит на все 100%) МАЛЕНЬКИЕ НАРУШЕНИЯ ВЛЕКУТ ЗА СОБОЙ БОЛЬШОЙ СРЫВ.

Аквааэробика очень эффективное дело, особенно если раньше не занималась.
И еще, Юля, может, не стоит сразу резко себя ограничивать - организму тяжело будет, да и сорваться можно быстро. Пусть сначала вес не очень быстро будет уходить, но зато навсегда:) Я постепенно вывожу из рациона (и по возможности из холодильника:)) ) вредные продукты, но печенюшки в доме пока имеются...:)

Юль, я тоже хочу тебя поддержать. Поверь все у тебя получится, может и не очень быстро, но обязательно будет так как ты хочешь.:flower: По другому и быть не может. Здесь и правда намного легче худеть, чем одной. Поддержка девочек и подсказки очень облегчают этот процесс. Самое главное, что начало уже положено, а теперь осталось дело за малым.;):0008:

я тоже присоеденюсь ...

вчера вечером наткнулась на диетку , почитала и с утра уже начала ...

вместе легче ...

Юлечка не переживайте!! Мы вас обязательно поддержим. Самим пришлось обратиться к помощи девчонок на форуме - ДЕЙСТВУЕТ!!! И поругаем , и посоветуем что и как нужно делать. Вес уйдет обязательно, нужно только запастись терпением:fifa:. Удачи!!! Совет: Не прыгайте с одной диеты на другую. Попробуйте сначала одну, а потом.... А то каша в голове будет от наших советов.:support:

Возможно, но я не умею чуть-чуть менять, срываюсь так как нет ограничений четких. Я не могу съесть 1 квадратик шоколадки, я все равно слопаю один, потом чуть-чуть еще и еще и в итоге половину точно, если не весь. :008: Мне проще его (шоколад) убрать вообще с глаз.

спасибо большое. И почему я раньше этот форум не видела?! Во многих других зарегестрировалась, но там поддержки не дождешься!

сибарит или другую?

Спасибо. Я прыгать с диеты на диету не буду, у меня сибарит. Это точно. Я его изучила, пробывала, он сытный и сбалансированный. И там много всего можно есть, то есть не МОНО диета.
а про терпение это дааааа, решила взвешиваться не каждый день, чтоб не переживать из-за возможно стоящего веса.

Вот и умничка:flower:. Главное не отступать. Как время есть сразу пиши, что да как.;)

Люльчик никак не соображу, сделала себе линеечку, вставила ее, а она не отображается на самом форуме.

Юль, а ты все сделала как написано в профиле?
Я кстати тоже Юля:099:

я на яичной ...

Люльчиквсе делала как написано, но не получается, уже кучу способов испробывала. Может сам сайт глючит?!

Арина Абрамова ясно. Удачи.

Да не думаю,:009: там при создании линеечки два варианта дается, ты правильный вставляешь? А еще посмотри в справке, там тоже все подробненько написанно.:flower:

Юля, я тоже поддержать. в 25 лет конечно не стоит носить лишние килограммы! это ж самое прекрасное время. так что верь и все получиться.пиши, как дела, когда есть посторонний взгляд-это дисциплинирует.

Люльчик пасибки. Ща буду ваять линеечку.

Амариллис спасибо.

Так вот, вчера был первый день и прошел он очень даже успешно. -1 кг, вода лишняя уходит. Выпила вчера чуть меньше 2 л воды, вечерний коктейль съела до 18:00, вечером аквааэробика. Все супер.

Сегодня коктейль с хурьмой ))

в попе -2 см! ШОК.

Так держать! главное не сдаваться!

Юля, привет! Я с тобой, можно? Тоже села на диету!
Рост у меня тоже 168 см.После рождения второго(ему 1год и 1 мес)тоже разьелась...Раньше я как-то сбрасывала легко, после рождения дочки 10 лет назад 14 лишних кг ушли сами и незаметно, а теперь...
Вобщем, я вешу 78 кг, а нужно 58-60.18 лишних, вобщем.
Читаю тебя, словно сама писала...
Очень нужна поддержка, очень-очень!!!

Амариллис буду стараться

oneil я очень рада. С удовольствием поддержу тебя!

Девочки, пролистала форум, смотрю вы самые начинающие, можно я к вам со своими 105 кг живого веса и 164 см роста?
Очень хочется свои 60.
Ну просто очень хочется!

Пока выбрала для себя систему -60 с кое какими корректировками.

Моя беда - не могу завтракать!
Вот до 12 дня - хоть убей - все, что влезет - чай, максимум с лимоном.
Как себя заставить?

Но зато ночь!
Ночь наше все! )))

Муж сказал на днях - мать, тебя проще перепрыгнуть чем обойти.

Задумалась и бегом к вам!

Pall привет. наешь, я иногда жду, когда мне муж скажет нечто подобное. Я, конечно, обижусь сильно на него. но может это хоть повлияет, так нет, он таскает мне пряник мятные.

-60 вроде хорошая система. Я вот решила, что сначала отсижу полностью СИБАРИТ, а потом либо -60, либо весонаблюдатели, ну и если достигну желаемого веса, то думаю раздельное питание это единственное, что поможет не стать больше такой коровушкой, какой я сейчас являюсь

Ой,девченки, возмите и меня:). Мне надо сбросить килограмм 20:001:. Только не знаю на какую диету сесть, может подскажете на какой вы.

Неня конечно, возьмем. Я на Сибарите. Почитать можно тут: http://pohudet.ru/sib3.htm

Спасибо, пошла читать.

Malinka_Ju, мне всегда нравилось раздельное питание.
Давала неплохие результаты, особенно если с физ нагрузкой и не есть после 18.

:fifa:поддержу,сама такая,но правда на диете с 4.01:019:

~мама ЛЯЛИ~ я тоже хотела на диету сесть сразу после Нг, но у нас одни ДР были...через день. И вот...сегодня только второй день новой и правильной жизни.

на это у меня такой ответ,но лучше позже чем не когда:fifa:
Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек нежелающий - 1000 причин:073:.

Молодец:flower: 2 см за один день это хорошо.
Юль, у меня к тебе несколько вопросов:
1. Ты правда в обед ешь. что хочешь?
2. Можно в творог класть замороженные фрукты?

раз в неделю:support:
как делать?