Я сегодня держусь своей системы: до 12 помимо полноценного завтрака съела кекс с молоком, обед был пропущен к сожалению, на ужин съела салат из редиски с сыром и рыбкой + бокал красного сухого вина, скоро буду пить чай без всего, и больше сегодня ни-ни! :)

молодец!

неа, не молодец, приехала подруга с тортиком, ну я кусок и захомячила:010:

ох, уж эти подруженьки...
а у меня муженек... тоже любитель вкусностей....ни дня без конфетки...
покупаю детям... а он таскает их... в итоге, когда детям обещаю, конфету... залезу ... а уже ничего нет.

а мой-мясоед, очень любит жаренное мясо по ночам хомячить, да так он его вкусно готовит, что устоять оч. сложно:(
Сегодня поржал надо мной, когда я торт хомячила, типо "на шоколадную диету иди"

Девочки и меня примите, пожалуйста, к себе в друзья!
исходные параметры близки к ТС. рост 172 - вес 65. Хочу 56 кг.
Программа - легкий ужин, не употреблять сладкое-жирное-копченое, спорт 3 раза в неделю.
меня зовут Таня

Привет, девочки!
Возьмите к себе, хоть и опоздала к старту:flower:
Рост 174 вес 74:001:
Худела раньше легко, особенно от "нервов";)
Сейчас что-то силы воли не хватает:008:
Такой вопрос к тем, кто с ростом от 170: девочки, я смотрю большинство хочет вес меньше 60 кг, вы в каком размере окажетесь?:009:
Просто я с весом 59 была реально дистрофиком, мой нормальный вес 62 - это 44 р-р
Худеть собираюсь просто - меньше есть и не есть после 18.00.:028::065:
Всем удачи!:080:

Очень радует, что много присоединившихся!!!

Выходные проходят тяжко - муж постоянно лопает вкуснотень, а от зеленого чая воротит. Вес почему-то стоит, что конечно огорчает, но думаю, дня через 2-3 начнет двигаться.

ну, не знаю... вот при моем 178 см... всегда вес был 58-60 и чувствовала я себя в нем очень комфортно... уже +2 кг - очень ощущала какую-то тяжесть...
размер был 42-44... но у меня кости на попе широкие...
выгледела...на 1 ст. дистрофии... но мне всегда это очень нравилось... после первой беременности быстро вернулась в свой вес... а вот после второй... :(
все сегодня не ем после 16.00, чтобы утром уже нормально стартануть...
эх, чтобы такого съесть на последок....???:019:
может фаст фуд???
зашла, тут в топик для худеющих... там девушка фотки выложила - впечатляющее... вот думаю, не пойти ли заниматься бодифлекс.

Привет. У мня рост 173 и когда я вешу около 60 - это что-то среднее, не прям дистрофик-дистрофик. 44 р-р. Дистрофиком бываю в 53 кг. Для себя определила "золотую середину" - 56 кг.
Мне кажеться. это зависит от тяжести кости.