С понедельника :) я худею. я сказала худею!
 

В общем, пора худеть. Опять. Всю жизнь борюсь с лишним весом с переменным успехом. Устала. Надоело считать калории. Надоело постоянно думать про жрачку, помнить о необходимости держать всегда в холодильнике правильную еду, брать с собой порцайки на работу, чтобы не срываться. Сил моих больше нет :( Всё знаю, как эффективно худеть знаю, толстой быть ненавижу, а уже 2 года после рождения ребёнка не могу взять себя нормально в руки :( Шаг вперёд два назад, чёрт возьми! опять 5 кг отъела, а так убивалась их сбрасывая! Надо уже довести дело до конца и дохудеться до желаемого результата, а не срываться, слегка схуднув :015:

Поныла. :008:

Значит пишу для себя установку, может на этот раз так удастся на себя подействовать? Каждый раз же что-то новое приходится придумывать, старые способы не работают, одноразовые какие-то они :))

Имею 86 кг. Хочу 60. Всего-ничего 26 кг надо сбросить. Месяцев за 8, т.е. к осени можно достигнуть идеала. -3 кг в месяц меня устроят. Быстрее не получится, сорвусь нафик, стайер я, видимо, а не спринтер :)

План:
1) К понедельнику закупиться обезжиренным творогом, яблоками, огурцами и курицей
2) Железно брать с собой правильную еду на работу, а не надеяться, что посижу голодная - больше скину и бежать в обед в магазин за всякими глупостями. Матёрый похудальщик должен быть сыт!
Короткий план вышел :) Осталось выполнить. Морально готовлюсь, осталось 3 дня. It's a final countdown! Ля-ля-ля :065:

А, да, диета у меня простая:
На работу с собой: 2 яблока (груши)+один обезжиренный творог или кефир.
Вечером: Мясо любое кроме свинины (вареное, жаренное, тушёное) + овощной гарнир.
Картошка, хлеб, каши - отказать вообще.
Сладкое нисколько.
Сыр, колбаса - ни за что, сорвусь нафик.
Молоко в чай или кофе чуть-чуть.
Дальше посмотрю как разгрузочные дни яблочно-кефирные вводить. 1 или 2 раза в неделю, как расстроенная психика позволит :)

Скажите что-нибудь хорошее мне девушки, особенно большевесные :) Как у вас исторически с похудениями складывается, приходилось подвиги повторять? Я вот когда на 47 кг похудела думала, что ни за что больше не потолстею, т.к. еще раз такого моя голова не выдержит. А нет, жизнь заставляет опять брать себя в руки :065:

07.02.2011 Приступим-с http://www.kolobok.us/smiles/artists.../JC_cowmoo.gif
http://i002.radikal.ru/1104/b2/9339aa7a5993.jpg

Я поддержу!
Если можно, то даже примкну к Вашим рядам)))
Очень знакомая история! Я тоже уже почти 2 года не могу привести себя в порядок. Была 1000 попыток - удачных и не очень, летом была 64кг, а 2 дня назад я достигла своего максимума 72,2 :010: И тоже взялась за себя. Итог за 2 дня -1,5 кг. Цели ставлю тоже не большие 3 кг в месяц, за полгода можно прийти к цели в 55 кг )))
Удачи нам в этом не простом деле :support:

Rysenok , примыкайте :053: А как худеть думаете? В смысле стратегия имеется? Что есть и вообще хитрые хитрости? :))
Мой любимый похудетельный приёмчик "Хочешь есть - иди спать" к нынешней обстановке неприменим :( Маленький мальчик не потерпит такого невнимания :073: Вот думаю как буду справляться :016:
А еще так и подмывает передумать и попробовать худеть на 25 кг за месяц - это же ж какая крутотень была бы, если б получилось :010: Но практика показывает, что у меня и на 25 за месяц не получается и на свою проверенную медленную энтузиазма не остаётся в итоге. Держусь из последних сил, надо устоять перед соблазном и есть свой обезжиренный творог :))

День добрый, читаю ваше сообщение и вижу много для меня знакомого - я тоже борюсь с лишним весом ВСЮ ЖИЗНЬ, каждый раз тоже придумываю и применяю что-то новое, радуюсь результатам и верю, что больше набирать не буду... И всё продолжается много лет, то худею, то плнею, и опять я "большевесная"... Три недели назад тоже взялась за себя и даже топик свой создала, чтоб уже не отвертеться было, да и соревновательный дух хорошо стимулирует.

А еще вот проблемище - раньше было проще, извела всё вредное в холодильнике и худей себе спокойно, а теперь мужа кормить надо, соблазны-ы-ы :065: Посадить и его что ли на диету? Эх, сбежит же ж :005:

Спасибо, заходите потрындеть о капусте какой-нибудь, когда настроение будет ;)

Эх, столько вокруг методик, БАДов, идей - глаза разбегаются. Это определённо зло! Не буду читать пока про чужие диеты, меня это явно увлекает и отвлекает, надежда на чудо-таблетку просыпается с новой силой :065:

Сбежать конечно не сбежит, но аргументов против обезжиренного творога :001: точно много придумает...

Ну я ж не зверь, обезжиренный творог ему в тарелку класть :))

а вообще весной уговорила драгоценного на ограничения в питании некоторые, похудел на 4 кг, доволен собой страшно, хочет еще сбросить. Закидываю периодически удочки - ну когда уже тебя опять худеть можно будет, готов? Пока не готов, от предыдущего стресса отходит :))

О! "Потрындеть" я люблю, в таком не лёгком деле без поддержки мне и самой трудно... Идея моего похудения сейчас проста - разумное питание и "нееда" на ночь. Книгу Маргариты Королёвой вот ещё почитываю... (я Наташа)

Мой супруг тоже хочет сбросить лишнее, но на моё "разумное" питание смотрит с отвращением, отказался вот от вечерних чревоугодий и яблочки теперь грызёт вместо любимых бутербродов...