Вперед к мечте!!!
Ну вот,без лишнего пафоса, по скромному попробуем добиться своей цели... Страшных картинок и высоких фраз не будет:ded:Каждый сам решает, надо ли ему или не надо. Никого заставлять, принуждать или высмеивать не собираемся. Если ты с нами, значит ты борешься с этим "ужасным недоразумением":)) Контрольное взвешивание каждый понедельник.:ded: (с утра после туалета и без одежды) Розовый цвет-МОЛОДЦЫ, Девочки... так держать и продолжать уменьшать Желтый цвет-стабильность-тоже не плохо (в данном случае, Полина новенькая просто) Синий цвет-ай-ай-ай, девочки... подтягивайтесь... Серый цвет-нет отчета за неделю. Поехали http://s2.rimg.info/b51696b574087b94...93959e2625.gif Да прибудет с нами сила:091::091::091: Полезные ссылки: Диетические рецепты |
начальное взвешивание: стартовый вес 83,9..., хочу похудеть до 70 для начала...
планирую отказаться от булок, сладкого и прочего мучного-вредного..:091: не есть после 20 (пока что)... ну и больше овощей, поменьше холестерина...:028: |
74,1. Нужно вернуться в 56 кг. Не ем мучное и жирное. На диетах не сижу, стараюсь правильно питаться. Хожу на акву, кручу обруч. Читаю книгу диетолога, с помощью которой похудела несколько лет назад и вышла на правильное питание. Буду сюда выкладывать оттуда полезности всякие. Ну и буду тут писать все, что ем за день. Так мне проще видеть насколько я стараюсь)) |
Цитата:
|
Лиза, ржууууу
Здравствуйте, меня зовут Арина, мне 28 лет и я толстая ;) Начальный вес - 87, хочется дохудеть до 65 (как когда-то) Ничего пока не делаю |
Здравствуйте еще раз, а тем, кому хочется не очень много скинуть можно участвовать?
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Сегодня 63,7.
Ем все но по чуть чуть.:support: Не ем сладкое и булки(не люблю их). Ем последний раз за 3 часа до сна. Пытаюсь больше пить, но пока ни как не получается:015:. Занимаюсь аквой и обруч кручу, переодически:)) |
Цитата:
|
Часовой пояс GMT +4, время: 12:05. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena