Littleone 2009-2012 - @@@ Марафон длиною в ЛЕТО @@@

Littleone 2009-2012 (http://2009-2012.littleone.ru/index.php)

- Похудательный форум (http://2009-2012.littleone.ru/forumdisplay.php?f=106)

- - @@@ Марафон длиною в ЛЕТО @@@ (http://2009-2012.littleone.ru/showthread.php?t=4219177)

@@@ Марафон длиною в ЛЕТО @@@

http://s41.radikal.ru/i094/1105/27/b51af2ba6368.jpg
Девулечки, продолжаем и присоединяемся!!!!!!!!!:flower::support::080::love:
старый топ тут

Цитата:

Все желающие участвовать должны указать следующие данные в заявке, строго по следующей форме.

1. Ник (Имя)
2. Вес на начало марафона
3. Рост
4. Дата с которой вы в марафоне
5. Желаемый вес к окончанию марафона
6. Объёмы: ОГ-ОТ-ОБ и О бедра
7. Какой диеты и образа жизни придерживаетесьв таблицу не вносится, просто для инфы:fifa:

ОТЧЁТ КАЖДУЮ СРЕДУ В ТОПЕ!

Если вы не сдаётесь без уважительных причин 2 дня, вы выбываете из марафона.
Эти меры необходимы для того, что бы не затягивать вывешивание таблички с результатами, которые нас вдохновляют и подстёгивают.

Табличка будет во 2 посте
Третий пост для полезностей
ВСЕМ ЖЕЛАЮ ДОСТИЧЬ ЖЕЛАЕМОГО!!!!!!:support::support::support:

Табличка

еженедельные отчеты сдаем по форме:
ник
вес
ог-от-об-о бедра иначе в таблицу не заношу:065:

ЕСЛИ ВЫ ОТЧИТЫВАЕТЕСЬ ПОСЛЕ СРЕДЫ-СКИДЫВАЙТЕ МНЕ ОТЧЕТ В ЛИЧКУ:ded:
http://s011.radikal.ru/i317/1109/af/8544ca4a2428.jpg

http://i071.radikal.ru/1109/a3/dae4e3195841.jpg

Полезности

http://s007.radikal.ru/i300/1105/7b/04176dab96db.jpg
отличные жиросжигатели:
-ананас,
-грейпфрут,
-малина

Упражнения, которые нам нравятся:017: и прижились у нас:fifa:
1. пресс. мужик с диваном:065: около 6 мин. в идеале 3 подхода.
2. талия и бока. 5 минут
3. ноги я ягодицы. статика. 3 минуты
4. еще бедра и ягодица. растяжка. 6 минут

процитирую сама себя, а то вдруг кто не увидел )))

Цитата:

Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ (Сообщение 62431802)

вот тут я написала отчет про мою тяжбу

Цитата:

Сообщение от Arin@ (Сообщение 62432020)

это все с сапогами тянется?

ага

зы. девочки, сори, что темку иначе назвала.......вот как-то так само набилось ))))) но если надо,попрошу переименовать ))))))

Я тут как тут!!!!! с вами!!!!!! шас место получше найду!!! с балконом!!!)))))

Цитата:

Сообщение от Krasava (Сообщение 62433455)

Прочитала,,,,Молодец!!!! а у меня сейчас борьба за кофе-машину! хочу вернуть деньги, потому что купила не то что хотела! вот жду!!!

кидаю тебе кулачков! все будет, как ты хочешь!!!@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ @@@@@@@@@@@@

а ты ее уже использовала?
за кулачки спасибо)))))))

УРРРРА!!! :support:

Цитата:

Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ (Сообщение 62433169)

зы. девочки, сори, что темку иначе назвала.......вот как-то так само набилось ))))) но если надо,попрошу переименовать ))))))

Отличное название! :flower:
Я по поводу открытия нового топика даже отложила в сторонку бутерброд! :008:
Эх, сохранить бы этот боевой настрой )))

С новосельем нас!!!!!!!!!!
:support::support::support:
Леночка спасибо:flower::flower::flower:

завтра утречком замерюсь для старта;)

Цитата:

Сообщение от Annfish (Сообщение 62433972)

Я по поводу открытия нового топика даже отложила в сторонку бутерброд! :008:

:046::046::046:
не подавилась, надеюсь )))))

Цитата:

Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ (Сообщение 62433169)

а мне и это название понравилось, актуальненко:))

Цитата:

Сообщение от Annfish (Сообщение 62433972)

УРРРРА!!! :support:

Отличное название! :flower:
Я по поводу открытия нового топика даже отложила в сторонку бутерброд! :008:
Эх, сохранить бы этот боевой настрой )))

а я вот кофе с шоколадкой..съела-выпила ....эх))))