согласна, поэтому вынуждена вести дневник питания :( вот уже два года , как маюсь калькуляцией, будь она не ладна. Точнее, как у меня получается: два-три месяца я прилежно все забиваю каждый день, потом мозг сам контролирует объемы и еще пару месяцев я живу по накатанной, потом расслабляюсь и приходится опять начинать вести считалку, чтобы не забываться :046:
у меня уже давно перестал проходить фокус - побольше съел побольше позанимался и не полнеешь :))

:)):)):)) да. умиляет когда девочки так делают.. сперва пашем потом жрем. после месяца калькуляции мне просто жалко потраченных сил в тренажерке. смысл вообще теряется. но !!! иногда когда ну очень хочется пирожное - я посчитаю сколько в нем ккал переведу на мин на дорожке по бегу и вперед.
чаще всего после таких подсчетов его уже не хочется :017: