1 марта настало-слоником быть я устала
 

Привет всем.Хочу начать вести свой дневник, может быть он поможет мне держатьсебя в руках и в настроении.
Я всегда была нехуденькой.При росте 164см весила 60-64кг. Но после рождения ребенка приклеились ко мне намертво 10-12кг. Как бы я с ними не воевала, они не сдеются. Один раз мне удалось сбросить 8 кг, но это оказалось слишком жестко для моего желудка. Да они и вернулись очень быстро.
Начинаю новую борьбу с килограммами. Попробую -60,может быть с небольшими отступлениями. Для всех диет у меня есть большая проблема-я практически ничего не ем из кисломолочного, но зато я страшный мясоед. Попробую просто правильно питаться, а не сидеть на диете. Планирую худеть не очень быстро, кг 3-4 в месяц, для того что бы организм привыкал и не старался все вернуть.
Люблю спорт, хожу в спортзал, играю в настольный теннис, плаваю в бассейне. Жду когда все растает, что бы сесть на велосипед (весь прошлый год с апреля по ноябрь ездила на нем на работу).
Ну и плюс,нужно заняться собой,кожей,здоровьем.


Старт сегодня 1марта. Приличные результаты хочу получить к отпуску в начале августа.


Так что,если есть единомышленники, присоединяйтесь. Буду рада поддержке, а так же пинкам, если начну расслабляться.


Поехалииии.
Ставлю первую табличку.Вложение 6362861

Начало: утром зарядка, завтрак-овсянка на воде и зеленый чай.

Ауууу,единомышленники!!! Я тут одна? Никто пока не присоединился, отчитываюсь для себя.
В 11 съела немного винограда.
В 14 рис, бульон, отварная куриная грудка. Полет нормальный.

А мы с вами соседи.
Вы в какой зал ходите? (я ищу компанию для сплит-тренировок - все подешевле :))).

Я худею с 06.02. Пока -4,7. Первые дни быстро вес убегал. Сейчас как-то в стопоре :(.

ООО, хоть кто-то появился :flower:
Я хожув Fitness family на Кондратьевском-это рядом с моей работой .

Жаль :(
Я в ФХ на карла фаберже.

привет-привет :)
оо, сестра по разуму :) тоже люблю бассейн и велик :) скорее бы уже велосезон!
а с какого веса худеешь и сколкьо хочешь?

Худею с 75 кг-это максимальный мой вес, больше еще ни разу не набирала и надеюсь, что не наберу. К отпуску хотелось бы кг 63-64.
Я жду велосезон, но все поглядываю-дороги сухие, попробовать хочется и сейчас,но все как-то не решусь.

Девченки, привет!!!!!
возьмете в компанию??????:008:
Я Аня......
тоже решила попробовать систему - 60..........
надо сбросить 12-15 кг.........к лету желательно........вроде цель реальная, надеюсь получится))))))...........но без поддержки не могу..........

купила себе абонемент в ФХ...........хожу на кардио тренажеры и в бассейн...........