...
 

:flower:

Вам ли не знать! :073:
Мармеладку можно скушать :019: Но только одну! Ну ладно, 2 ;)

Вот еще такая ссылка:
http://www.koolinar.ru/enciclopedia/comments/446

Я люблю сушеными бананами заменить или финиками,:019::019: а чтоб не срабатывал рефлекс чай=печенька, конфетка, я пью просто воду;)
ну и черносливина в шоколаде, кстати, тоже не так вредна как полностью шоколадная конфета

спасибо!

сушеные бананы я могу за раз пачку съесть :008:
а изюм можно? я посмотрела на пачке написано в 100гр - 380 ккал

Хоспидя :)) а я сразу и не врубилась,:046:

Ну дык, мера, ить, должна быть:ded: без нее никуды:ded: ну можно наверно изюм, я иногда с ним пью чай, но тоже немного, а вообще 1 раз в день - с утра я всегда пью вкусный сладкий свежезаваренный кофе с 1% молочком, и пусть весь мир (и диета тож) подождет:0075:
а вообще надо что-то в голове у себя поменять, потому что и на малокалорийных продуктах можно поправиться, если есть их без меры

сухофрукты,зефиринка,мармеладик,крекер или заменить чай на какао:)

Я черносливом заменяю,когда оч. сладкого хочется, а низзя.:019:Даже дочка-сладкоежка у меня его выпрашивает. Правда им лучше не увлекаться.:073: