Littleone 2009-2012 - Мой путь к 55

Littleone 2009-2012 (http://2009-2012.littleone.ru/index.php)

- Похудательный форум (http://2009-2012.littleone.ru/forumdisplay.php?f=106)

- - Мой путь к 55 (http://2009-2012.littleone.ru/showthread.php?t=4108979)

Цитата:

Сообщение от Дао (Сообщение 61044218)

девочки, милые, вы не представляете, как вы меня бодрите!
наверное по этому мне и вечерами есть не лезет - адреналин прёт!
распирает от желания не ударить в грязь лицом перед вами, ну и вас поддержать конечно!

Меня поддержка здесь тоже бодрит.Здесь и правда полезно обитать после 17-18 часов:flower:

Цитата:

Сообщение от Дао (Сообщение 61045753)

А у меня сегодня плато тронулось! Стоялос 19 апреля намертво 73, 8, а сегодня утром 72,8!:love:
это наверное из-за активного гуляния по вечерам.

:ded:не думаю что наличие правильного скромного ужина как-то прибавит кг.после физической нагрузки не есть рекомендуют 2 часа, ведь и после неё в организме продолжают тратится каллории. А потом ч-ниб. здоровое можно съесть.

Пить чистую живую воду рекомендуют и даже настаивают и во время "сеанса" тренировки.Посмотрите фитнес с Синди Кроуфорд она там всё время хлещет воду.

другое дело иногда не ешь чтобы не съесть вредного-жареного и тд

Праздравляю!:support:У меня сегодня тоже лед тронулся,правда до приличного веса еще очень-очень далеко.:001:

Цитата:

Сообщение от Дао (Сообщение 61045753)

Поздравляю с движение стрелки весов вниз:support::flower:
Я вот утром минут 20 делаю зарядку,а потом через 30 минут(встаю я кстати в 6-00,завтрак в 7-00+комп:008:),так что 2 часа я выдерживать не буду:073:.А вот когда пойду серьезно заниматься,то буду ограничивать себя после нагрузок:036:

Цитата:

Сообщение от tatiana980 (Сообщение 61061605)

Меня поддержка здесь тоже бодрит.Здесь и правда полезно обитать после 17-18 часов:flower:

Да,мы должны держаться друг за друга.
Сбор в топе вместо ужина и покусовничества.

Цитата:

Сообщение от Дао (Сообщение 61064532)

На фото я. 15 апреля 2011г. 75 кг.
Смотрите и завидуйте, жучки и паучки!

Ну что можно казать....Рост невысокий,я забыла? Ноги очень даже ничего,худенькие.И талия есть.Всё весьма прилично,но сбросить кг 15-20 можно.А сколько лет,если не секерет?

Цитата:

Сообщение от Дао (Сообщение 61064532)

Даёшь!:015: Девочки, на сон грядущий не пугайтесь, а может и поможет воздержаться от хомячества!

На фото я. 15 апреля 2011г. 75 кг.
Смотрите и завидуйте, жучки и паучки!

А что, у вас даже ничего себе фигурка вырисовывается под жирком, который скоро сойдёт!:)
А я только что, налила себе чай, пью его всегда без сахара, но не удержалась от конфетки, теперь корю себя:091:

Цитата:

Сообщение от tatiana980 (Сообщение 61061674)

Праздравляю!:support:У меня сегодня тоже лед тронулся,правда до приличного веса еще очень-очень далеко.:001:

5 кг за месяц отвеса - это здорово!

:063:

Надо тоже сфоткаться!

Цитата:

Сообщение от Дао (Сообщение 61064532)

чует мое сердце, что очень скоро рядом с этой фотографией (было) появиться другая (стало ) :flower::flower::flower:

а я при думала для себя замену сладкому к чаю: натереть яблоки + чуть чуть корицы или ванильного сахара и вкуснотища к чаю готова