Кажется,макароны с сыром можно,а вот с кетчупом.......:009: как то сомневаюсь!:005:

Отчет за сегодня
Завтрак-колбаса.3 пирожных,чай с сахаром
Обед-рис,жареная на сухой сковородке грудка.ням-ням!!!
Ужин-кефир,грей.
После 18 вино сухое красное.

С кетчупом конечно же нельзя!!!!:wife:

Да можно, но только до 14-00 и капельку.:love:
Цитата с форума Кати: "Майонез, сметана, растительное, либо оливковое масло разрешены до 14-00 в небольших количествах (около чайной ложки), соевый соус, кокосовое молоко, кетчуп, аджика, хрен и т.д., также в небольших количествах."

сегодня:
утро чай с шоколадкой
позже рисовая лапша с тушеной говядиной
обед: салат из помидора огурца перца салата и системной заправки с 2мя сосиками
ужин будет щас:)) творог с фруктами рарешенными

Всем вечер добрый!!! У меня какие то "весы"!!! туда-сюда... недели 1.5 назад показывали даже 73.8!!! а вот уже 1.5 недели 75!!!! 74.8-75.1!!!! жуть!!! надо держаться!!! а ведь не нарушаю! утром ,правда, шоколад ем и зефир(но до 12!!) и не то чтобы много! 1-2 штучки!Сегодня обед пропустила:красоту наводила-маникюр делала! приехала только к ужину.
Ужин: помидоры с кефиром,молоко,3 черносливки! мандаринка!

прверьте батарейки
если весы при 3хкратном взвешивани друг за другом покажут разный вес-меняйте батарейки

меняла!!!там новые стоят:wife:..месяц всего!! если не меньше....так радовалась 73.8!!:support:! а тут опять как месяц назад! но..не сдаюсь... теперь - это мой образ жизни!!! без проблем -не есть после 18!!!! и моно ужин на работе перед уходом!!!:019:

сегодня
утро: яичница из двух яиц,3 пряника с маслом,кофе с молоком.
Обед: Рыба запеченная с рисом,яблоко,фруктовый чай!!
Ужин: пропустила:wife:

Отчет за сегодня
8,30 кофе. мороженное, тост с джемом
тренировка
13,00 борщ с мясом, но без картошки
16.00 чай
18.00 кефир, апельсин, киви,кофе