Девочки, привет всем в новом топике!!!!
Яна, спасибо большое, что согласилась вести топик.:flower:

Лена, тебе огромнейшее спасибо за .... да просто ЗА ВСЕ!!!:flower::flower::flower::flower:

Итак, продолжаем:) Надеюсь, что новый топик будет толчком в моем весо-стоянии длительном:065:

У меня в среду были те же самые 75 кг. Сегодня уже 74.8 (вроде бы...). Уже не первый раз переваливаю за 75 вниз, потом опять были прыжки вверх. Ох, как хочется, чтобы уже окончательно преодолеть.
Поняла, что все время надо себя, т.е. свой стиль питания корректировать. Поняла, что у меня с момента прихода на работу до заветных 12-ти бывает практически постоянное жевание. Что вобщем-то идет в разрез с 3-4 приемами пищи.
Т.к. встаю я в 6, то на 4 приема имею право:), так что теперь у меня первый завтрак дома, потом где-то около одиннадцати 2й "праздник вкусностей", и потом уже обед, ужин. Стараюсь себя контролировать.
Отчитаюсь:

Утро: салатик, бутер, кофе, виноград
2 завтрак: пирожок с мясом, кусочек наполеона, кофе с молоком, долька шоколада, мармеладка

ОБед: 1.5 сардельки с гречей, маргеланская редька с йогуртом

Ужин: яблока 1.5 и 2 сливы

С новым домиком!
Отчет за сегодня
завтрак: кофе с молоком и сахаром, бутерброд с колбасой, готовый завтрак, чай, 2 конфеты
обед: пекинская капуста, помидор, говядина тушеная с черносливом
ужин: кефир, грейп, яблоко

Всех с новосельем:
1 завтрак сладкий творожок, кусочек шоколадки горькой
2 завтрак котлета паровая со спагетти
обед борщ + 2 яйца
ужин отварная куриная грудка (кучочек, не целая)

Девочки! Мы тут все одно дело делаем, так что хватит спасибкаться :)
Во-первых, давайте все на ты. А то пишите в личку и на Вы, я прям засмущалась...:001:Я правда сама сегодня, когда с Леной по телефону разговаривала, поймала себя на том, что к ней на Вы обращаюсь. А голос у нее такой нежный, а тут такая строгая была...ух:073:
Во-вторых, на этой неделе еще Лена сделает табличку. А в следущую среду отчеты присылайте уже мне.
Ну и отчет за сегодняшний день:028:
7,30 каша овсяная, кофе,долька шоколадки
9,00 кофе, два соленых огурца, рыба жаренная
11.45 чай зеленый, банан, хурма
13,30 котлета паровая,салат, чай
16,30 творог, мандарин
Только что пришла с тренировки, пойду сейчас кремиком антицеллюлитным намажусь и масочку на лицо, чтоб морщины разгладить:008:

Всем привет!
Перебираюсь вслед за вами в новый топик, хотя я тут уже больше читатель, чем писатель.
Яна, спасибо тебе, что взяла на себя ведение топика. На этой неделе я не отчиталась, но в следующую среду - буду у тебя в личке :).
Мое похудание продолжается, надеюсь завтра с утра увидеть первый раз в жизни цифру 69, правда после запятой будет где-то 9 (судя по сегодняшней вечерней цифре на весах), но я просто не верю сама, что наконец-то эта цифра будет моей! :)). Вес, конечно, после года следования системе колбасит по страшному. Очень сложно для меня прошел процесс с 75 кг до 70 кг, полгода ушло на эти 5 кг, но, вес уходит, объемы уходят, я в восторге.
Вчера купила себе куртку 46 размера, хотя висела она такая маленькая на вешалке и пока я ее не надела на себя - не верила, что влезу.
И чтоб не сильно словоблудить напишу цифры по объемам:
сентябрь 2008 года, вес 97,6 кг
ОГ - 114 см
ОТ - 92 см
ОБ - 116 см
ноябрь 2009 года, вес 70,3 кг
ОГ - 96 см
ОТ - 67 см
ОБ - 96 см
давно не фотографировалась, поэтому повесить фотки не могу, но думаю, что для стимула вновь прибывших и цифры показательны.

объемы супер! почти эталон!!!;)
жалко что фоток нет:(

Annaba какой у вас отличный результат!!!!!

и фотки выложите, пожалуйста:flower:

отчет за сегодня
завтрак - кусочек блинного тортика с заварным кремом и зеленый чай
обед - рис и форель на пару
ужин творог 0% и 2 киви
и еще полчаса занятий в спортзале:)

ой, девочки - тут и кроме меня много сильно похудевших (Яна - намек в твою сторону :)) )
вот вам фотки :), хоть сфотографируюсь для истории собственной :))
первые фотки - это я уже на 5 кг похудевшая
ноябрь 2008 года, 92,7 кг
http://s40.radikal.ru/i089/0911/c1/222dcedf02f4.jpg http://s58.radikal.ru/i161/0911/17/9cd5742c9360.jpg
ноябрь 2009 года, 70,3 кг
http://i018.radikal.ru/0911/e2/04d6ac411ea5.jpg http://s46.radikal.ru/i113/0911/f0/21d86ba95685.jpg

СПАСИБО организаторам за такой топик
можно вопросик а как готовятся паровые котлеты?