сейчас ниже все напишу про имт

Индекс массы тела — это формула, с помощью которой специалисты во всем мире оценивают отношение массы тела взрослого человека к его росту. Этот показатель очень удобен, так как у большинства людей он тесно коррелирует с содержанием жировой ткани. Однако он не годится для тяжелоатлетов и некоторых других спортсменов, беременных и кормящих женщин, а также хрупких пожилых людей. Для детей есть отдельная методика расчетов.
Расчет очень прост. ИМТ равен вашему весу в килограммах, деленному на квадрат вашего роста в метрах:

ИМТ= Вес (кг) разделить на Рост (м)2

Вот это тоже интересно:
Объем талии - надежный показатель того, представляет ли ваш вес опасность для здоровья. Измерьте объем талии, не натягивая сантиметровую ленту и не слишком ослабляя ее. Объем талии измеряют в самой узкой части туловища или примерно на 2,5 см выше пупка.

во я тоже самое написала в первом посте))

Всех с новым домиком!

Мне бы любимого куда-нить в командировку отправить недели на 4.Очень меня его выхи расслабляют.Он категорически против моих похудательных жалких поползновенийт и делает все,чтобы сбить меня с пути истинного(и ведь получается:0009:).
Вчерашний старт неудачный,продержалась только до ужина.
Пока настроя нет ничего не получится.Буду вас читать и вдохновляться.
Вы молодцы,девочки!!!:flower:

Не падать духом! Это действительно настрой нужен! Отдохни и с новой силой к нам!

Сама удивляюсь как еще не сдалась за эти 10 дней. И как назло захотелось своим приготовить чего-нибудь сладенького: пирожки с яблоками на сегодня запланировала. А сама слюнки буду глотать...
Но табличка дисциплинирует! Стимула больше стало, когда конкретные цифры видишь!

А у меня стимул - влезть в новые джинсики ( купленные мною на размер меньше :065: )
они мне очень нра:love:

классно! Я планирую в недалеком будущем влезть в 44-тый..

блин девочки я нарушила сегодня, украла пару ложек макарон у мужа:( но я сегодня активно занималась спортом, завтра утром гляну на весы если не будет отвеса , начну заново... так не хочется , но сама виновата:(:(

:015:

да да я все понимаю :008::008: стыдно....но у меня все кд не могут начаться вот и мучаюсь есть жуть как хочется :(:(